Frankouille
Member
J'ai 35 ans , je mesure 1 m 81 pour 85 kilos et approximativement 16 % d'IMG. Je pratique la musculation depuis 3 ans à raison de 5 entrainements par semaines, et j'ai acquis un bon niveau physique et esthétique (avant fessais du hand pdt 10 ans et jusqu'en Nationale 2 ) donc pas trop mal
Mon but là est de prendre 5/6 kg de muscle sec
Et après perdre 3/4kg de gras
Transfert de masses quoi avec un peut beaucoup plus de muscle et force
Voilà
Mon but là est de prendre 5/6 kg de muscle sec
Et après perdre 3/4kg de gras
Transfert de masses quoi avec un peut beaucoup plus de muscle et force
Voilà
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