Bonjour a tous,
J'ai 24 ans, je mesure 1m75 pour 73kg, mon BF est de 16%.
Nouveau venu sur le forum, je souhaite échanger concernant le training et la nutrition. Je m'entraine depuis 18 mois maintenant, ma progression est constante, j'ai beaucoup change physiquement, mon point faible c'est la nutrition, je mange bien mais beaucoup donc je manque de définition musculaire.
Mon exercice favori: le soulevé de terre
J'ai 24 ans, je mesure 1m75 pour 73kg, mon BF est de 16%.
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Mon exercice favori: le soulevé de terre
