Salut , à tous et a toutes
Alors voila moi c'est Jonathan , 26 ans j'habite dans le departement 13 .
Je viens aujourdhui pour aider et trouver de l'aide .
j'ai bientot 5 ans de musculation je pese 85kg et je mesure 1m80.
D'origine ectromorphe jai pris 20 kg en 2 ans . j'ai comence a touches les roro dans la 4e année , et je n'es qune cure type newbie1 a mon actif
je vais vous postez ma diet actuel sans plus attendre
a desuite
Alors voila moi c'est Jonathan , 26 ans j'habite dans le departement 13 .
Je viens aujourdhui pour aider et trouver de l'aide .
j'ai bientot 5 ans de musculation je pese 85kg et je mesure 1m80.
D'origine ectromorphe jai pris 20 kg en 2 ans . j'ai comence a touches les roro dans la 4e année , et je n'es qune cure type newbie1 a mon actif
je vais vous postez ma diet actuel sans plus attendre
a desuite