Présentation Leaneur

[Leaneur]

Salut les potos,

J'ai 20 ans, m'entraîne depuis 5 ans, 3 ans sérieusement. Presque 1 an de chimie.

Je fais 1m77 pour 79kg à un bodyfat de 11%.
Perfs au couché : 100kg * 2 -- Squat : 150kg -- Deadlift : 180kg.

Je vous lis depuis 2 ans, j'en ai beaucoup appris et maintenant je pense avoir assez d'expérience pour conseiller et échanger avec ceux qui partagent la même passion que moi, que ce soit chimie, training, diète. J'apprécie particulièrement les training de Barbarrian, ainsi que les articles de Thor49 dans la section entraînements, une mine d'or.

EDIT : J'ouvrirai un journal bientôt vous exposant ma diète

Au plaisir de vous lire sur le forum.

 

[Zbody]

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[Viper]

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Tu comptes te lancer dans des compétitions à terme?

 

[Leaneur]

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Tu comptes te lancer dans des compétitions à terme?

Merci à vous, effectivement Viper selon mes résultats et le niveau de mon physique d’ici l’année prochaine je participerai à une prépa encadrée par un vrai coach (Men’s Physique ou Classic). Je profite du fait que je suis jeune pour atteindre un niveau respectable le plus tôt possible.