Leaneur
Active Member
Salut les potos,
J'ai 20 ans, m'entraîne depuis 5 ans, 3 ans sérieusement. Presque 1 an de chimie.
Je fais 1m77 pour 79kg à un bodyfat de 11%.
Perfs au couché : 100kg * 2 -- Squat : 150kg -- Deadlift : 180kg.
Je vous lis depuis 2 ans, j'en ai beaucoup appris et maintenant je pense avoir assez d'expérience pour conseiller et échanger avec ceux qui partagent la même passion que moi, que ce soit chimie, training, diète. J'apprécie particulièrement les training de Barbarrian, ainsi que les articles de Thor49 dans la section entraînements, une mine d'or.
EDIT : J'ouvrirai un journal bientôt vous exposant ma diète
Au plaisir de vous lire sur le forum.
J'ai 20 ans, m'entraîne depuis 5 ans, 3 ans sérieusement. Presque 1 an de chimie.
Je fais 1m77 pour 79kg à un bodyfat de 11%.
Perfs au couché : 100kg * 2 -- Squat : 150kg -- Deadlift : 180kg.
Je vous lis depuis 2 ans, j'en ai beaucoup appris et maintenant je pense avoir assez d'expérience pour conseiller et échanger avec ceux qui partagent la même passion que moi, que ce soit chimie, training, diète. J'apprécie particulièrement les training de Barbarrian, ainsi que les articles de Thor49 dans la section entraînements, une mine d'or.
EDIT : J'ouvrirai un journal bientôt vous exposant ma diète
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