Bonsoir,
1.75m
84kg
>20% de BF
Reprise d'entrainement
Pratiquant depuis 4-5 ans, toujours "naturel" (un bien grand mot...). J'ai connu une pause de 2 ans après une vilaine blessure. J'étais a 78kg pour 10/15% de bf. Tracé mais pas écorché on va dire.
Aujourd'hui je suis à 84kg, très gras, plus rien dans les bras... Avec des soucis aux niveau du dos et des épaules (rien de grave si on s'adapte).
Je fait essentiellement du full body pour reconstruire un corps "propre" et tenter de repartir sur de bonne base.
Je suis venu ici car vous semblez être une communauté très ouverte ce qui est rare dans le domaine...
Ca fait deux semaine que je parcours un peu le forum, il était temps de m'inscrire.
Sinon mes objectifs sur le moyen/long terme c'est d'être sec mais pas trop. J'ai de bonne disposition pour prendre des épaules et des trapèzes, ça tombe bien
De gros problème sur le dos et les bras par contre qui sont de vrai lacunes..
Les pecs sont gras (légère gyno, adipeuse j'espère) et prennent très facilement du volume. Par contre gros soucis pour les taffer avec un transfert direct sur les épaules (obligé de faire du décliné).
Des abdos très puissants sous le gras mais ça c'est pas un soucis si je repart sur une bonne diet.
Les jambes je ne les taffs plus, je prend beaucoup trop vite et trop de volume. Problématique dans mon métier. (vendeur, debout h24)
Je ne sais toujours pas si je franchirai le cap des stéro et autres huileux je flipe un peu de l'injection. Les oraux m'intriguent mais le ratio danger/gain semble mauvais.
Enfin idéalement avec un peu de courage et un bon portefeuille (c'est le plus tendu) j'irai vers de la HGH que je considère comme un produit miracle (même hors BB).
Voilà un beau pavé, j'espère pas trop barbant.
Bonne soirée.
1.75m
84kg
>20% de BF
Reprise d'entrainement
Pratiquant depuis 4-5 ans, toujours "naturel" (un bien grand mot...). J'ai connu une pause de 2 ans après une vilaine blessure. J'étais a 78kg pour 10/15% de bf. Tracé mais pas écorché on va dire.
Aujourd'hui je suis à 84kg, très gras, plus rien dans les bras... Avec des soucis aux niveau du dos et des épaules (rien de grave si on s'adapte).
Je fait essentiellement du full body pour reconstruire un corps "propre" et tenter de repartir sur de bonne base.
Je suis venu ici car vous semblez être une communauté très ouverte ce qui est rare dans le domaine...
Ca fait deux semaine que je parcours un peu le forum, il était temps de m'inscrire.
Sinon mes objectifs sur le moyen/long terme c'est d'être sec mais pas trop. J'ai de bonne disposition pour prendre des épaules et des trapèzes, ça tombe bien
De gros problème sur le dos et les bras par contre qui sont de vrai lacunes..
Les pecs sont gras (légère gyno, adipeuse j'espère) et prennent très facilement du volume. Par contre gros soucis pour les taffer avec un transfert direct sur les épaules (obligé de faire du décliné).
Des abdos très puissants sous le gras mais ça c'est pas un soucis si je repart sur une bonne diet.
Les jambes je ne les taffs plus, je prend beaucoup trop vite et trop de volume. Problématique dans mon métier. (vendeur, debout h24)
Je ne sais toujours pas si je franchirai le cap des stéro et autres huileux je flipe un peu de l'injection. Les oraux m'intriguent mais le ratio danger/gain semble mauvais.
Enfin idéalement avec un peu de courage et un bon portefeuille (c'est le plus tendu) j'irai vers de la HGH que je considère comme un produit miracle (même hors BB).
Voilà un beau pavé, j'espère pas trop barbant.
Bonne soirée.
