Bonjour à toutes et tous,
Je me prénomme Marc, j'ai 49 ans, marié et 6 enfants, je suis ambulancier.
Je pratique la musculation depuis 10 ans sans interruption.
Mes lacunes sont :
- Mes horaires de travail très aléatoire.
- Mes heures et horaires de repos très aléatoire de par mon travail.
- L'orthographe mais j'essaie de l'appliquer.
Après une réflexion de 2 ans, je me suis décidé de faire ma première cure car je me sens très mal dans mon corps.
Je me suis assez bien renseigné, j'ai privilégié la protection et relance aux produits eux même.
Niveau entraînement, en temps normal (sans cette crise sanitaire), je m'entraîne 4 à 5 fois semaine (lundi, mardi, jeudi, vendredi et quand c'est possible le samedi).
Généralement un gros muscle + un petit par entraînement.
Niveau nutrition, je mange plus ou moins proprement, mais quelques écarts non régulier.
Je me prénomme Marc, j'ai 49 ans, marié et 6 enfants, je suis ambulancier.
Je pratique la musculation depuis 10 ans sans interruption.
Mes lacunes sont :
- Mes horaires de travail très aléatoire.
- Mes heures et horaires de repos très aléatoire de par mon travail.
- L'orthographe mais j'essaie de l'appliquer.
Après une réflexion de 2 ans, je me suis décidé de faire ma première cure car je me sens très mal dans mon corps.
Je me suis assez bien renseigné, j'ai privilégié la protection et relance aux produits eux même.
Niveau entraînement, en temps normal (sans cette crise sanitaire), je m'entraîne 4 à 5 fois semaine (lundi, mardi, jeudi, vendredi et quand c'est possible le samedi).
Généralement un gros muscle + un petit par entraînement.
Niveau nutrition, je mange plus ou moins proprement, mais quelques écarts non régulier.
