Bonjour à tous, j'ai 22 ans, je pratique la muscul depuis 5 ans avec 3 bonnes années de diètes sérieuses. Je mesure 1m82 pour 89kg actuellement avec un taux de BF de 13-14% environ. Mon objectif serai autour des 90kg sec type men's physique.
Je viens de commencer ma première cure il y a tout juste 11 jour.
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