Hello,
Je me présente, Raphaël (32 ans, belge).
Je fais 1.78m pour 66 kg, et je suis en trt prescrite depuis un peu moins de 2 ans (susta 250 toutes les 3 semaines + T4 100 mcg par jour)
J'aime la muscu pour un corps svelte et dessiné (optique visuel et non pour la force).
La diet est capital pour moi (beaucoup de legumes au moins 1.5-2kg par jour, viande blanches, sardines, avocats,.....)
Je suis le forum depuis longtemps, mais je m'inscris seulement maintenant (désolé).
Je remercie les membres pour partager leur connaissances sur la diet, ainsi que le reste...
Je me présente, Raphaël (32 ans, belge).
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