Bonsoir tout le monde,
moi c'est Florian, j'ai 24 ans. Pour faire bref, quand j'étais petit, j'étais bouboule et j'en ai été tellement complexé, qu'une fois ado j'en ai fait un blocage sur la bouffe et jusqu'a mes 18ans je pesais 62kilos pour 1m80.
Aujourdh'hui a 86 kilos pour 1m80 après la dernière PDM (contre 74kg il y a 2 mois), et lundi je commence la PCT.
Cela fait 3 ans que je fais de la salle 4/5 fois par semaine, auparavant je m'entrainais de temps en temps avec les collègues mais rien de bien sérieux.
Je mange le plus sainement et le plus équilibré possible, c'est dur ...mais j'y arrive plutôt bien malgré quelques petits écarts.
Je suis ici afin d' approfondir mes connaissances, et apprendre encore énormément tant sur la nutrition,l'entraînement et la supplementation.
Mon but et d'atteindre 90kilos en étant sec.
Cordialement.
moi c'est Florian, j'ai 24 ans. Pour faire bref, quand j'étais petit, j'étais bouboule et j'en ai été tellement complexé, qu'une fois ado j'en ai fait un blocage sur la bouffe et jusqu'a mes 18ans je pesais 62kilos pour 1m80.
Aujourdh'hui a 86 kilos pour 1m80 après la dernière PDM (contre 74kg il y a 2 mois), et lundi je commence la PCT.
Cela fait 3 ans que je fais de la salle 4/5 fois par semaine, auparavant je m'entrainais de temps en temps avec les collègues mais rien de bien sérieux.
Je mange le plus sainement et le plus équilibré possible, c'est dur ...mais j'y arrive plutôt bien malgré quelques petits écarts.
Je suis ici afin d' approfondir mes connaissances, et apprendre encore énormément tant sur la nutrition,l'entraînement et la supplementation.
Mon but et d'atteindre 90kilos en étant sec.
Cordialement.
