salut a tous je me présente tony j ai 35ans je pratique la musculation depuis 10ans
j ai commencé a 60kg pour 1m73 et aujourd’hui je suis a 84kg sa fait deux ans que je mi suis mi sérieusement avec des diètes et entrainement que je vais poster sur le site pour me faire corriger car pas facile tout seul. Je pousse 4x par semaine
MERCI d avance a tous
j ai commencé a 60kg pour 1m73 et aujourd’hui je suis a 84kg sa fait deux ans que je mi suis mi sérieusement avec des diètes et entrainement que je vais poster sur le site pour me faire corriger car pas facile tout seul. Je pousse 4x par semaine
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