vanack
Active Member
Bonjour à tous
je me présente Vanack ,36 ans.
Taille:1m80
Poids:78.5kg
Pratique de la musculation depuis 17 ans.mais reprise vraiment sérieux du training il y a 5 ans.
De juillet 2012 à juin 2013 grosse diète passé de 102kg à 78.5 kg (facilité à prendre du gras...).J'ai joint 2 phots j'espères que ça va fonctionner pour vous monter l'évolution.
Actuellement j'ai rajouté depuis 1 mois des hydrates, mon poids ne bouge plus, j'y vais tranquillou, la peur de reprendre du lard après tant de sacrifices!!!
j'ai fait 2 cures à l'age de 20 ans (ma meilleure année en musculation!!)
Je viens du forum Musclemental qui m'a permis de découvrir ce fofo super intéressant!
Merci de votre accueil.
je me présente Vanack ,36 ans.
Taille:1m80
Poids:78.5kg
Pratique de la musculation depuis 17 ans.mais reprise vraiment sérieux du training il y a 5 ans.
De juillet 2012 à juin 2013 grosse diète passé de 102kg à 78.5 kg (facilité à prendre du gras...).J'ai joint 2 phots j'espères que ça va fonctionner pour vous monter l'évolution.
Actuellement j'ai rajouté depuis 1 mois des hydrates, mon poids ne bouge plus, j'y vais tranquillou, la peur de reprendre du lard après tant de sacrifices!!!
j'ai fait 2 cures à l'age de 20 ans (ma meilleure année en musculation!!)
Je viens du forum Musclemental qui m'a permis de découvrir ce fofo super intéressant!
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