Bonjours à tous,
Je suis a 80kg pour 175cm.
Je fais de la muscu depuis 6 ans et même si je n'envisage pas de faire une cure pour l'instant je me renseigne surtout car je soupçonne d'avoir un taux de testosterone bas. Alors pour mieux comprendre le fonctionnement hormonal et bénéficier de votre expertise je me suis inscrit sur le site...
Pour info je vais à la salle 7 fois par semaine :
3 seances lourdes de 1h30 : 1 groupe musculaire important (pectoraux, dos, jambes) + 30min cardio
4 séances légères de 45min : biceps, epaules, triceps, epaules et abdos.
Vous vous en doutez avec autant de temps passé à la salle en 6 ans j'ai fais beaucoup de progrès mais pas autant que je l'aurais espéré et je viens peut être d'en trouver la raison : Je viens d'être diagnostiqué d'apnée du sommeil sévère. En moyenne j'avais 35 réveils par heure de 20s chacuns avec les conséquences qui vont avec (montée du rythme cardiaque, de la tension, chute vertigineuse de l'oxygene dans le sang...).
Je ne vois pas trop qui ajouter mais si vous avez des questions n'hésitez pas
Je suis a 80kg pour 175cm.
Je fais de la muscu depuis 6 ans et même si je n'envisage pas de faire une cure pour l'instant je me renseigne surtout car je soupçonne d'avoir un taux de testosterone bas. Alors pour mieux comprendre le fonctionnement hormonal et bénéficier de votre expertise je me suis inscrit sur le site...
Pour info je vais à la salle 7 fois par semaine :
3 seances lourdes de 1h30 : 1 groupe musculaire important (pectoraux, dos, jambes) + 30min cardio
4 séances légères de 45min : biceps, epaules, triceps, epaules et abdos.
Vous vous en doutez avec autant de temps passé à la salle en 6 ans j'ai fais beaucoup de progrès mais pas autant que je l'aurais espéré et je viens peut être d'en trouver la raison : Je viens d'être diagnostiqué d'apnée du sommeil sévère. En moyenne j'avais 35 réveils par heure de 20s chacuns avec les conséquences qui vont avec (montée du rythme cardiaque, de la tension, chute vertigineuse de l'oxygene dans le sang...).
Je ne vois pas trop qui ajouter mais si vous avez des questions n'hésitez pas
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