Machine2021
New Member
Bonjour
Voilà je m’appelle yannick, j’ai 42 ans, je mesure 1m80 pour 77kg assez sec, j’habite le sud de la France dans l’Aude.
Toujours été gros et sédentaire jusqu’en septembre 2016 ou la un gros déclic après une prise de poids suite à l’arrêt du tabac. Poids 105 kg
Changements alimentaires et début en salle ... après les premiers résultats, j’ai très vite adopté ce mode de vie.
Deux premières années à perdre du poids pour tomber à 74kg mais sans suivi ni connaissance alors très sec et sans volume
La suite c’est le décès de mon frère, un divorce et une dépression : trop d’écart (alcool), moins de salle, reprise de poids jusqu’à 82kg.
2019 tout vas mieux : j’ai prit un coach qui me fait diete plus training
2020 salles fermées donc achat de matériel et sport à la maison et aussi arrêt complet de l’alcool ( c’est fou les résultats que j’ai eu suite à ça )
Depuis novembre je suis en prise de masse, j’ai prit 3kg, la diete est tenue à 97% ( 1 écart tout les 10/15 jours, et un cheat par mois )
Les training sont très bien tenus également, toujours en progression de séance en séance ( quelque fois un jour où il y a des contre-performances) mais ça repart de plus belle ... poids : 77kg aujourd’hui
Voilà je pense avoir un peu tout dit sur moi toutefois si vous voulez plus d’informations n’hésitez pas à me demander, je me ferai un plaisir d’y répondre.
je ne suis pas un pro sur les stéroïdes alors ne m’en voulez pas si je ne publie pas sur vos post : je préfère rien dire que de dire des conneries.
Je vous passe à tous et toutes mes salutations.
cordialement
Voilà je m’appelle yannick, j’ai 42 ans, je mesure 1m80 pour 77kg assez sec, j’habite le sud de la France dans l’Aude.
Toujours été gros et sédentaire jusqu’en septembre 2016 ou la un gros déclic après une prise de poids suite à l’arrêt du tabac. Poids 105 kg
Changements alimentaires et début en salle ... après les premiers résultats, j’ai très vite adopté ce mode de vie.
Deux premières années à perdre du poids pour tomber à 74kg mais sans suivi ni connaissance alors très sec et sans volume
La suite c’est le décès de mon frère, un divorce et une dépression : trop d’écart (alcool), moins de salle, reprise de poids jusqu’à 82kg.
2019 tout vas mieux : j’ai prit un coach qui me fait diete plus training
2020 salles fermées donc achat de matériel et sport à la maison et aussi arrêt complet de l’alcool ( c’est fou les résultats que j’ai eu suite à ça )
Depuis novembre je suis en prise de masse, j’ai prit 3kg, la diete est tenue à 97% ( 1 écart tout les 10/15 jours, et un cheat par mois )
Les training sont très bien tenus également, toujours en progression de séance en séance ( quelque fois un jour où il y a des contre-performances) mais ça repart de plus belle ... poids : 77kg aujourd’hui
Voilà je pense avoir un peu tout dit sur moi toutefois si vous voulez plus d’informations n’hésitez pas à me demander, je me ferai un plaisir d’y répondre.
je ne suis pas un pro sur les stéroïdes alors ne m’en voulez pas si je ne publie pas sur vos post : je préfère rien dire que de dire des conneries.
Je vous passe à tous et toutes mes salutations.
cordialement
