Hello tout le monde
Je me présente , j’ai 41 ans( 42 ans en août), j’habite en Suisse et j’ai 2 enfants. Je travai dans le monde des transports. Je mesure 1m85 et 80 kg sur la balance. Assez sec…
Voila un peu qui je suis.
Je m’entraîne de 4 à 5 fois par semaine. Entrainement en half body principalement.
Je suis une diete et je suis à environ 3000Kcal, ce qui me permet de me maintenir stable selon mon train de vie.
Niveau macro je suis à 188 protéine 395 glucides et 78 lipide.
J’ai fait des PDS pour un contrôle et un éventuel cycle de testo et savoir a quel point je suis.
J’avoue que je ni comprend pas grand chose et je vous les mets en annexe.
Si vous pouvez m’aider à comprendre mes analyses et savoir si j’ai des valeurs qui ne sont pas bonnes je suis preneur.
En tout cas, super forum avec de vrai passionnés.
Au plaisir de vous lire.
Tony
Je me présente , j’ai 41 ans( 42 ans en août), j’habite en Suisse et j’ai 2 enfants. Je travai dans le monde des transports. Je mesure 1m85 et 80 kg sur la balance. Assez sec…
Voila un peu qui je suis.
Je m’entraîne de 4 à 5 fois par semaine. Entrainement en half body principalement.
Je suis une diete et je suis à environ 3000Kcal, ce qui me permet de me maintenir stable selon mon train de vie.
Niveau macro je suis à 188 protéine 395 glucides et 78 lipide.
J’ai fait des PDS pour un contrôle et un éventuel cycle de testo et savoir a quel point je suis.
J’avoue que je ni comprend pas grand chose et je vous les mets en annexe.
Si vous pouvez m’aider à comprendre mes analyses et savoir si j’ai des valeurs qui ne sont pas bonnes je suis preneur.
En tout cas, super forum avec de vrai passionnés.
Au plaisir de vous lire.
Tony
