Présentation

[MSTLK]

Bonjour a tous voici ma présentation :

Thomas 23ans, 1m83 pour 80kilos. Pratique la musculation depuis a peu pres 1ans.

J1 : pecs/biceps
J2 : Cuisses/mollets
J3 : Dos/Triceps
J4 : Epaules/Trapezes

Mon alimentation tourne autour de 3000kcal/jours et contient 2.5g de prot par poids de corps. (=200g)

Venu ici pour des renseignement, bonne continuation a vous.

 

[guest]

bienvenue sur MESO-RX
bonne lecture et bon parcourt du forum,qui va t’apprendre beaucoup de choses,j'en suis sur
23 Ans
moins d'un an de training
et déjà un cure mal agencé et limite foireuse au niveau relance......................

 

[KYLE]

Bienvenue à toi sur MESO RX FRANCE