morbi
New Member
Bonjour à tous et à toutes, j'ai 33 ans, je mesure 1.88m pour 84Kg. Je faisait énormément de sport étant jeune, puis j'ai décroché vers l'age de 20 ans pour m'engraisser jusqu’à l'age de 30 ans. La j'ai eu un déclic en voyant 100Kg sur la balance.
Motivé par un amis je me suis mis à la muscu il y à un 3 ans, la première année je le faisait à la maison et en extérieur (traction, pompe...), la deuxième années j'ai fait une grosse sèche pour descendre à 74Kg. Et la troisième année je me suis remis à bouffer un peu plus (et à faire les jambes lol) pour remonter doucement à 84kg. Malheureusement pour moi j'ai un besoins calorique très bas...
Je suis de plus en plus pointilleux sur mon alimentation car j'ai compris que je n'aurais pas de résultat sinon. Je posterai ma diète dans la section adéquate pour avoir quelques avis.
Voila depuis le temps que je traîne sur le forum il était temps que je me présente
Merci de m'avoir lu
Morbi
Motivé par un amis je me suis mis à la muscu il y à un 3 ans, la première année je le faisait à la maison et en extérieur (traction, pompe...), la deuxième années j'ai fait une grosse sèche pour descendre à 74Kg. Et la troisième année je me suis remis à bouffer un peu plus (et à faire les jambes lol) pour remonter doucement à 84kg. Malheureusement pour moi j'ai un besoins calorique très bas...
Je suis de plus en plus pointilleux sur mon alimentation car j'ai compris que je n'aurais pas de résultat sinon. Je posterai ma diète dans la section adéquate pour avoir quelques avis.
Voila depuis le temps que je traîne sur le forum il était temps que je me présente
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Morbi
