AnthoKratos
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Dans la foulée de ma présentation je vais vous soumettre mon projet de cure
*Testo P > 1 ML = 100mg Sustanon > 1ML = 250mg
Voilà le protocole sur lequel je m'oriente.
Pour ceux qui ont lu ma présentation ( ou non ) je suis sur une optique sèche. Je sais que d'autres prod sont un peu plus adaptés que du susta, mais comme c'est essentiellement la diete qui conditionne le résultat et que je réagis très bien à cette molécule, je reste sur ça. J'ai rajouté 1ML de testo P car 1ML de susta semblait light.
Pour le clenbuterol, j'aurais aimé passer sur de l'albuterol mais ma source locale n'en a pas et je préfère passer que par lui, même si j'ai un très bon site chez qui j'ai déjà commandé des prods et des raws je préfère éviter de commander.
J'ai agencé le clenbuterol en début de cure de manière à avoir 6 semaines OFF et pouvoir le prendre avec la PCT pour son effet anti-catabolique. Pour les dosages c'est assez abstrait car j'ai un clen qui tape fort donc j'adapterais .... Et la yohimbine s'emboite du coup dans le Off-clen.
Au niveau des injections, il y aura des IM et des SC (au risque de passer pour un hérétique, j'avais des taux de bio dispo etc largement supérieurs lorsque j'ai testé les SC que sur ma première cure en IM et j'ai déjà vu plusieurs posts US avec des résultats similaires aux miens pour ce qui est de la biodispo etc en SC.)
Concernant la relance, j'ai une question à laquelle je n'arrive pas à trouver de réponse. Usuellement, on attaque la PCT lorsque la demi-vie de la dernière mol injectée (et avec la demi-vie la plus longue) est passée. Le problème est que j'ai pu lire que après une Injection IM, la testo E par exemple continue d'être relachée pendant 3/4 semaines. Quel serait donc le timing optimal pour attaquer la relance ?
Je pensais également prendre du Tribulus à partir de la semaine 8 + pendant la PCT pour faciliter la relance.
Mon programme d'entrainement est divisé en 2 phases (2X6 semaines)
Phase 1 : de 0 à 6 semaines
Phase 2 : de 6 à 12 semaines
Et du coup il y a également une diète phase 1 et une phase 2 mdr...
Du coup phase 1 :
dès le réveil j'balance ZMa, bruleur, cla, vitamines, bcaa et un peu de spiruline avant d'aller me doucher. Le petit dej arrive après la douche et est fonction de si j'mentraine le matin ou non.
Si je m'entraine : 80gr de Oat & Whey
Si pas de training : 50Gr de flocons d'avoine avec une cuillère à café de miel d'acacia, 4 oeufs (ou une dose de whey), oméga 3, 1 kiwi et 5 amandes (germées)
150/160gr de légumes avec une cuillère à café de colza/olive
les éternelles 5 amandes
1 fruit en dessert
Une caséine avant de ronfler
La diète de phase 2 étant très proche de la PH1, je vous en épargne la lecture mdr.
Pendant le training je prends des BCAA avec du carbo olimp, et juste après le training 10 amandes avec 4 abricots ou 4 figues séchées, je prends le shaker que 20 mn après le training pour laisser au corps le temps de virer les déchets et repasser en phase anabo à fond.
En compléments à côté de la cure > Multivitamines, Omega 3, Glutamine, taurine, ZMA, Tribulus, Whey, caséine, Desmo EPS, Yohimbine, JointX, Animal cut et évidemment beaucoup de flotte.
Dans l'attente de vos critiques et conseils avisés
*Testo P > 1 ML = 100mg Sustanon > 1ML = 250mg
Voilà le protocole sur lequel je m'oriente.
Pour ceux qui ont lu ma présentation ( ou non ) je suis sur une optique sèche. Je sais que d'autres prod sont un peu plus adaptés que du susta, mais comme c'est essentiellement la diete qui conditionne le résultat et que je réagis très bien à cette molécule, je reste sur ça. J'ai rajouté 1ML de testo P car 1ML de susta semblait light.
Pour le clenbuterol, j'aurais aimé passer sur de l'albuterol mais ma source locale n'en a pas et je préfère passer que par lui, même si j'ai un très bon site chez qui j'ai déjà commandé des prods et des raws je préfère éviter de commander.
J'ai agencé le clenbuterol en début de cure de manière à avoir 6 semaines OFF et pouvoir le prendre avec la PCT pour son effet anti-catabolique. Pour les dosages c'est assez abstrait car j'ai un clen qui tape fort donc j'adapterais .... Et la yohimbine s'emboite du coup dans le Off-clen.
Au niveau des injections, il y aura des IM et des SC (au risque de passer pour un hérétique, j'avais des taux de bio dispo etc largement supérieurs lorsque j'ai testé les SC que sur ma première cure en IM et j'ai déjà vu plusieurs posts US avec des résultats similaires aux miens pour ce qui est de la biodispo etc en SC.)
Concernant la relance, j'ai une question à laquelle je n'arrive pas à trouver de réponse. Usuellement, on attaque la PCT lorsque la demi-vie de la dernière mol injectée (et avec la demi-vie la plus longue) est passée. Le problème est que j'ai pu lire que après une Injection IM, la testo E par exemple continue d'être relachée pendant 3/4 semaines. Quel serait donc le timing optimal pour attaquer la relance ?
Je pensais également prendre du Tribulus à partir de la semaine 8 + pendant la PCT pour faciliter la relance.
Mon programme d'entrainement est divisé en 2 phases (2X6 semaines)
Phase 1 : de 0 à 6 semaines
Phase 2 : de 6 à 12 semaines
Et du coup il y a également une diète phase 1 et une phase 2 mdr...
Du coup phase 1 :
dès le réveil j'balance ZMa, bruleur, cla, vitamines, bcaa et un peu de spiruline avant d'aller me doucher. Le petit dej arrive après la douche et est fonction de si j'mentraine le matin ou non.
Si je m'entraine : 80gr de Oat & Whey
Si pas de training : 50Gr de flocons d'avoine avec une cuillère à café de miel d'acacia, 4 oeufs (ou une dose de whey), oméga 3, 1 kiwi et 5 amandes (germées)
- En collation : une dose de whey et 5 amandes (germées encore)
- Midi : 50 gr de lentilles/haricots rouges/riz/semoule pesés crus
150/160gr de légumes avec une cuillère à café de colza/olive
les éternelles 5 amandes
1 fruit en dessert
- Collation : Une dose de whey avec des amandes et éventuellement une pomme
- Le soir : 200gr de crudités ou de légumes avec une cuillère à soupe de colza et une cuillère à café d'huile de lin +150gr de viande (Poisson/poulet) +5 amandes + 5 noisettes +1 pomme
Une caséine avant de ronfler
La diète de phase 2 étant très proche de la PH1, je vous en épargne la lecture mdr.
Pendant le training je prends des BCAA avec du carbo olimp, et juste après le training 10 amandes avec 4 abricots ou 4 figues séchées, je prends le shaker que 20 mn après le training pour laisser au corps le temps de virer les déchets et repasser en phase anabo à fond.
En compléments à côté de la cure > Multivitamines, Omega 3, Glutamine, taurine, ZMA, Tribulus, Whey, caséine, Desmo EPS, Yohimbine, JointX, Animal cut et évidemment beaucoup de flotte.
Dans l'attente de vos critiques et conseils avisés
