NA$$
Well-Known Member
Bonjour les potos.
Voilà maintenant quasi 2 ans que je suis en hrt/trt/hot
J'avoue que je commence à me lasser des picouz multihebdomadaires avec mon protocole de hormon optimisation therapy...
Je me tâte prochainement à relancer et voir un peu comment mon axe et mes gonades se comportent.
Mais avant cela j'aimerai essayer une cure pour ne pas mourir con et voir comment mon corps réagis.
Pour ma diète et mon training vous pouvez la trouver sur mon journal précédent :
Dernièrement je suis moins actif niveau training car pas mal de projets à la maison ( jardin , potager , terrasse , aménagement garage ( placo , isolation sol et cie....)
Il s'avère aussi que je me traîne une tendinite à l'avant bras droit qui me pénalise beaucoup ( je traite cela actuellement avec ma kiné)
Pour l'instant je n'ai pas décidé du début de la cure il faut que je finisse mon garage pour remettre en marche mon home gym ( la semaine prochaine max)
L'idée pour ma cure serai donc un mix d'androtardyl et de Testo C ( 250mg de chaque par semaine ) pendant 8 semaines.
Toujours avec les gonadotrophine ( menpour + ovitrelle)
En kick je ferai du bol 20mg only le matin au réveil avec 30mg de proviron les 4 premières semaines.
Ça donnerait :
Lundi 100ui LH/FSH Menopur
Mardi 300ui hcg ovitrelle (0.03ml)
Mercredi 1ml androtardyl épaule G
Jeudi 100ui LH/FSH Menopur
Vendredi 300ui hcg ovitrelle (0.03ml)
Samedi 1ml Testo C mct épaule D
Dimanche nada.
4 premières semaines comme déjà dis tout les matins avec le petit déjeuner il y aura une prise de 20mg de dbol et 30mg de proviron
Pour la gérance de mes oestrogènes ça sera une prise de un quart de letrozole pharma 2 fois par semaine ( mercredi et samedi en 0.625mg)
Le training restera le même avec 3 séances hebdomadaires de super/triset antagonistes upper / lower + une séance de cardio le dimanche ( foot , vélo ou fractionné cap)
Pour la diète je serais au alentours de 3000kcal avec :
140gr de P
385gr de G
100gr de L
J'essaye d'être à une moyenne de 50gr de fibres solubles/insolubles de manière journalière.
Niveau vitamines / minéraux et oligo-éléments je couvre largement mes besoins journaliers avec le type d'aliment que je mange.
Si jamais je reposterai ma diète typique sans les variantes suivant les jours ce soir pour que cela soit plus parlant.
Niveau shape actuelle malgré que je ne m'entraîne pas beaucoup actuellement je reste propre , on vois que de par le fait de tout les projets entamés actuellement je me maintien bien.
Voilà maintenant quasi 2 ans que je suis en hrt/trt/hot
J'avoue que je commence à me lasser des picouz multihebdomadaires avec mon protocole de hormon optimisation therapy...
Je me tâte prochainement à relancer et voir un peu comment mon axe et mes gonades se comportent.
Mais avant cela j'aimerai essayer une cure pour ne pas mourir con et voir comment mon corps réagis.
Pour ma diète et mon training vous pouvez la trouver sur mon journal précédent :
STRT (super trt) sous cutané (1er apport hormone exogène)
Bonjour les méso . Suite à quelques années de galère et d'expériences en tout genre pour résoudre quelques problèmes de santé ( oligospermie , fatigue + surentraînement rapide , déficit surrénalien (acth élèvé) , manque de libido et récupération très très moyenne) j'ai décidé de passer le pas...
fr.thinksteroids.com
Dernièrement je suis moins actif niveau training car pas mal de projets à la maison ( jardin , potager , terrasse , aménagement garage ( placo , isolation sol et cie....)
Il s'avère aussi que je me traîne une tendinite à l'avant bras droit qui me pénalise beaucoup ( je traite cela actuellement avec ma kiné)
Pour l'instant je n'ai pas décidé du début de la cure il faut que je finisse mon garage pour remettre en marche mon home gym ( la semaine prochaine max)
L'idée pour ma cure serai donc un mix d'androtardyl et de Testo C ( 250mg de chaque par semaine ) pendant 8 semaines.
Toujours avec les gonadotrophine ( menpour + ovitrelle)
En kick je ferai du bol 20mg only le matin au réveil avec 30mg de proviron les 4 premières semaines.
Ça donnerait :
Lundi 100ui LH/FSH Menopur
Mardi 300ui hcg ovitrelle (0.03ml)
Mercredi 1ml androtardyl épaule G
Jeudi 100ui LH/FSH Menopur
Vendredi 300ui hcg ovitrelle (0.03ml)
Samedi 1ml Testo C mct épaule D
Dimanche nada.
4 premières semaines comme déjà dis tout les matins avec le petit déjeuner il y aura une prise de 20mg de dbol et 30mg de proviron
Pour la gérance de mes oestrogènes ça sera une prise de un quart de letrozole pharma 2 fois par semaine ( mercredi et samedi en 0.625mg)
Le training restera le même avec 3 séances hebdomadaires de super/triset antagonistes upper / lower + une séance de cardio le dimanche ( foot , vélo ou fractionné cap)
Pour la diète je serais au alentours de 3000kcal avec :
140gr de P
385gr de G
100gr de L
J'essaye d'être à une moyenne de 50gr de fibres solubles/insolubles de manière journalière.
Niveau vitamines / minéraux et oligo-éléments je couvre largement mes besoins journaliers avec le type d'aliment que je mange.
Si jamais je reposterai ma diète typique sans les variantes suivant les jours ce soir pour que cela soit plus parlant.
Niveau shape actuelle malgré que je ne m'entraîne pas beaucoup actuellement je reste propre , on vois que de par le fait de tout les projets entamés actuellement je me maintien bien.
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