protéine > glucide en PDM ???

[Pseubo]

Bonjour/bonsoir,

j'ai récemment un ami à moi qui ma donné sa diète car j'étais curieux

j'ai calculé approximativement :

400gr proteine
280gr glucide
80gr lipide

il cycle: 250mg testo 200 tren 200 masteron
jamais dépassé 400 tren

le mec est juste énorme
85kg pour 1m75 mais il en parait facile 100kg tellement il est rempli et bien dense !!
pour un bf genre 8-10%


est-ce qu'un tel apport en protéine pourrait etre du à cela ?
il me dit de juste regarder les bodybuilder et leur diète: il s'envoit une blinde de protéine
il ne font pas attention à ce qu'il mange tant qu'il y a full nutriment

en soit il n'a pas tord la dessus



je pense testé un régime hyper protéiné (3-4gr/kilo) et voir si j'ai une réel différence



400gr protéine énorme
genre phil heath il est a 900gr protéine, ok il est sous gh, anti-myostanine ou que sais-je encore
mais ca reste beaucoup plus énorme que le "2.5gr/kg" etc...

 

[billy]

Je te rejoins la desus, beaucoup de body ne se prennent pas la tete avec les macros.
Ils bouffent en quantité et veillent a avoir des aport consequent en protides glucides et un peut de lipides.

Mais bon leurs niveau sont tres elevé et avec tout se qu'il senvoient ils doivent mieux assimiler mais je pense qu'à long terme sa surcharge les reins et ce n'est pas evident de garder un bon équilibre acido basique avec de telle quantité.