Pudding Low carb

[Lili]

Une recette pour faire mieux passer la caséine et qui est délicieuse:

- 50 gr de caseine choco
- 1 CàS rase de Chocolat en poudre dégraisé
- Une pincé de sucralose
- 3 à 4gr d'agar agar (texture flan) ou 1 feuille et demie de gélatine (texture danette)
- 25 à 40 cl de lait de soja ( ou amande ou mix d'eau-lait pour les calories. Le but est que ca soit à peine épais, fluide)

Optionnel selon vos macros: 1 Càs de beurre de cacahuete

Chauffé 2, 3 minutes à feu très doux, et 2h au frigo.

 

[guest]

Une recette pour faire mieux passer la caséine et qui est délicieuse:

- 50 gr de caseine choco
- 1 CàS rase de Chocolat en poudre dégraisé
- Une pincé de sucralose
- 3 à 4gr d'agar agar (texture flan) ou 1 feuille et demie de gélatine (texture danette)
- 25 à 40 cl de lait de soja ( ou amande ou mix d'eau-lait pour les calories. Le but est que ca soit à peine épais, fluide)

Optionnel selon vos macros: 1 Càs de beurre de cacahuete

Chauffé 2, 3 minutes à feu très doux, et 2h au frigo.

Recette que je vais essayer directement après la compète de samedi poto[emoji4] [emoji108] [emoji41]

 

[Lili]

Ouais fais toi plaisir ! Cette recette m'a réconcilié avec la caséine, j'en avais un gros stock faut pas gaspiller et ca se mange tout seul

 

[guest]

Moi se que je fais quand la caséine passe pas , je met de la sauce walden farms caramel ou chocolats [emoji108]