Contraire
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Je m'appelle CONTRAIRE, à 47ans je mesure 1,75m, pèse 82 kg et suis proprio d'un BF de 20% qui me procure une belle bouée abdominale et des poignées d'amour trés apprécié.
Je cède ce pack que j'ai depuis longtemps en échange de conseil nutrition/training/stéro bienveillant .
Plus sérieusement je pratique le body depuis 3 ans à raison de 6/7 fois par semaine (je m'accorde quelques off tout de même !).
Je suis végétarien et pratique aussi la natation et le snowboard en dillétante, j'essaye aussi de me remettre un peu au trail suite blessures aux deux tendons d'achille mais là je galère.
Mon but premier et le stabilisation de ma diététique parce que la c'est un peu n'importe quoi.
Et ensuite perdre ce truc qui me ceinture le bide...
Prendre de la masse pourquoi pas j'ai déjà pris 12kg en 3 ans de muscu mais évidemment avec ce BF
++
Je cède ce pack que j'ai depuis longtemps en échange de conseil nutrition/training/stéro bienveillant .
Plus sérieusement je pratique le body depuis 3 ans à raison de 6/7 fois par semaine (je m'accorde quelques off tout de même !).
Je suis végétarien et pratique aussi la natation et le snowboard en dillétante, j'essaye aussi de me remettre un peu au trail suite blessures aux deux tendons d'achille mais là je galère.
Mon but premier et le stabilisation de ma diététique parce que la c'est un peu n'importe quoi.
Et ensuite perdre ce truc qui me ceinture le bide...
Prendre de la masse pourquoi pas j'ai déjà pris 12kg en 3 ans de muscu mais évidemment avec ce BF
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