salut a tous

[daytona]

bonjour moi c'est yves

j'ai 44 ans 1m74 84 kilos
j'ai perdu en 10 ans 40 kilos par la pratique du sport et de la muscu.
je suis plutôt beau mec aujourd'hui mais pas satisfait

j'ai par l’intermédiaire de la salle pris des produits oraux de manière très soft que je ne maitrisais pas en faisant confiance à des pseudo spécialiste...

je voudrais avoir des conseils plus avisés et essayer de ne pas faire n'importe quoi.
je pratique en moyenne 1h45 de salle sur 5 à 6 jours en soirée de 20 h à 22h00. (je suis célibataire) rires...45 minutes de cardio 45 minutes de muscu et 15 minutes d'étirements et abdos.
je cours un peu en extérieur.

je souhaiterais pouvoir sécher et prendre encore en volume, je ne veux pas non plus exploser.
je suis un mec assez costaud et viril
Mais un ancien très gros stock assez facilement la graisse et j'ai du mal à perdre ma ceinture abdominale et mes poignées))

merci pour vos conseils

yves

 

[appolo]

Évite de parler AAS dans ta présentation.
Sinon lis et apprend sur le forum ce que tu trouvera sur les produits, entraînement et probablement diète parce que la pas grand chose de bon.
Sinon bienvenue

 

[daytona]

Évite de parler AAS dans ta présentation.
Sinon lis et apprend sur le forum ce que tu trouvera sur les produits, entraînement et probablement diète parce que la pas grand chose de bon.
Sinon bienvenue

j'ai rectifié.
merci
yves

 

[guest]

bienvenue sur MESO-RX

 

[daytona]

bienvenue sur MESO-RX

merci

je franchi le cap...
je voudrais pas faire de bêtises et prendre conseil auprès d'utilisateurs sérieux et qui pourraientt me conseiller en fonction de mes souhaits .

donc je suis ouvert à la discussion, pour bruler un peu de graisse et continuer ma transformation physique.

yves

 

[daytona]

Bonjour à tous,

Je voulais apporter une précision sur mon premier commentaire.

Quand je parle de prise de produits oraux dans mon premier message je parle de produit disponible à la vente libre.
Mais même pour ces produits chaque utilisateur à sa propre idée et vous apportes des affirmations que je ne maitrisais pas..

Aujourd'hui je voudrais une aide pour faire baiser mon taux de graisses et entretenir et développer ma masse musculaires.

Comme indiqué plus haut
j'ai un entrainement sérieux et régulier pratiquement chaque jour en alternant des séances de muscu de cardio et bien souvent des séances combinées.

Encore une fois si vous avez des conseils à m'apporter je suis preneur

merci yves

 

[thori]

bienvenue et bonne lecture, il y a de quoi faire.

 

[daytona]

bienvenue et bonne lecture, il y a de quoi faire.

merci à toi, en effet je suis un peu perdu dans la masse d'informations à traiter.
j'espère trouver des personnes pour me diriger et me conseiller.

yves

 

[daytona]

Bienvenu ici

Merci
yves