Salut tout le monde
Je m'appelle Cyril 30 ans 1m80 pour 94 kg
Je faisais enormément de sport plus jeune ( rugby, karaté, ju-jitsu, musculation, flag,VTT,...)
Mais en rentrant dans la vie active sa a été plus compliqué...
j'ai repris la muscu depuis presque 1 an a raison de 3 scéances semaine
On m'a vivement conseiller ce forum pour pouvoir glaner des conseils.
Si des fois mes questions sont con n'hesitez pas à m'en coller une^^.
Sur ceux je vais poster ma première question merci à tous à bientot.
Je m'appelle Cyril 30 ans 1m80 pour 94 kg
Je faisais enormément de sport plus jeune ( rugby, karaté, ju-jitsu, musculation, flag,VTT,...)
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j'ai repris la muscu depuis presque 1 an a raison de 3 scéances semaine
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