squall
New Member
Donc voila COMME PROMIS a la suite de vos reponse j'ai decidé de faire un suivi sur cure qui est la suivante:
Semaine 1à4 :[testo propio 100mg+masteron 100mg]/EOD
Semaine 4 à 8 : [testo propio 100mg+masteron 100mg+winstrol aqueux 50mg]/EOD
3jour apres hcg 250u.i. 2x par semaine==>pendant 3semaine
30mg nolvadex+50mg clomid (100mg la premiere semaine)/ED
PENDANT la pct et quelques semaines apres:Clenuterol pour eviter le catabolisme et vitamine C 1,5g/jours.
(jai du nolvadex et de l'anastrazole si ca tourne mal niveau oestrogene!)
Training: par semaine
Lun: seance crossfit 15mn WOD dominante athletisme+cardio
Mar: Pec+Bicep
Mer: Cardio
Jeu: matin: cardio ap.midi: Jambe+abdo
Ven: Dos+epaule
SAm: 15mn WOD dominante gym+cardio
Dim:repos
alimentation: Intermittent fasting je mange uniquement de 17h a 21h
low carbs et low fat!!!(fat:uniquement omega 3 et huile de colza et quelque jaunes d'oeuf) dominante proteine sur l'alimentation :1500kcal de prot:
Depart a 18% de body fat!
90kg pour 1m81!j'avai arreter la diete 5 semaine pour remettre la machine a niveau!jdevenai fatigué!
on va voir si en cutting cycle c'est efficace!j'espere atteindre 12% faisable ou pas faisable !merci de me donner vos impressions!
Semaine 1à4 :[testo propio 100mg+masteron 100mg]/EOD
Semaine 4 à 8 : [testo propio 100mg+masteron 100mg+winstrol aqueux 50mg]/EOD
3jour apres hcg 250u.i. 2x par semaine==>pendant 3semaine
30mg nolvadex+50mg clomid (100mg la premiere semaine)/ED
PENDANT la pct et quelques semaines apres:Clenuterol pour eviter le catabolisme et vitamine C 1,5g/jours.
(jai du nolvadex et de l'anastrazole si ca tourne mal niveau oestrogene!)
Training: par semaine
Lun: seance crossfit 15mn WOD dominante athletisme+cardio
Mar: Pec+Bicep
Mer: Cardio
Jeu: matin: cardio ap.midi: Jambe+abdo
Ven: Dos+epaule
SAm: 15mn WOD dominante gym+cardio
Dim:repos
alimentation: Intermittent fasting je mange uniquement de 17h a 21h
low carbs et low fat!!!(fat:uniquement omega 3 et huile de colza et quelque jaunes d'oeuf) dominante proteine sur l'alimentation :1500kcal de prot:
Depart a 18% de body fat!
90kg pour 1m81!j'avai arreter la diete 5 semaine pour remettre la machine a niveau!jdevenai fatigué!
on va voir si en cutting cycle c'est efficace!j'espere atteindre 12% faisable ou pas faisable !merci de me donner vos impressions!
Dernière édition: