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lol pas de quoi être jaloux, j'ai bien pris certes en deux ans mais y a encore du boulot!Oui, j'ai vu photo dans ton journal.
et ca montre bien que même a plus de 50 ans on peu faire du muscle, ceci dit je suis sérieux sur mes training et diet et ce grâce a mes deux coachs, et qu'il faut pas compter que sur les aas même si ca aide un peu.
trop de gars s'imaginent que ca fera tout le taf ! erreur lol faut de la rigueur et cohérence aux trainings, idem en diet, et puis faut pas être jaloux, mais se dire que moi aussi je peux le faire ! il faut un objectif et s'y tenir, se motiver si l'on a un athlète comme exemple, pourquoi pas après tout ! mais il faut avant tout le vouloir et se faire plaisir a chaque séance.
en tout cas merci a toi mec, ca fait plaisir tes compliments, et me motive a faire encore et encore mieux..