Brindille
New Member
Comme je l'avais évoqué dans un post dans le sujet de ma 1ère cure en répondant à @Viper sur le fait qu'il y ai ou non une "fenêtre anabolique" apres l'entraînement.
J'ouvre ce sujet pour apporter quelques précisions sur l'étude que je citais.
W.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3602324/#__ffn_sectitle
Pour les non anglophones je résume ce que cette étude présente. les glucides sont transportés dans les cellules musculaires par plusieurs moyens dont fait partie le transporteur GLUT4 .
ils jouent leur rôle de transporteur du glucose à la fois en présence d'insuline.
Mais aussi lorsqu'il y a des contractions musculaires même sans présence d'insuline circulante.
Ce qui permet bien d'avoir un apport glucidique prioritaire vers les muscles lorsqu'on fait travailler ces derniers.
J'ouvre ce sujet pour apporter quelques précisions sur l'étude que je citais.
W.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3602324/#__ffn_sectitle
Pour les non anglophones je résume ce que cette étude présente. les glucides sont transportés dans les cellules musculaires par plusieurs moyens dont fait partie le transporteur GLUT4 .
ils jouent leur rôle de transporteur du glucose à la fois en présence d'insuline.
Mais aussi lorsqu'il y a des contractions musculaires même sans présence d'insuline circulante.
Ce qui permet bien d'avoir un apport glucidique prioritaire vers les muscles lorsqu'on fait travailler ces derniers.
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