bonjour a tous,
je me lance a mon tour dans ce forum très enrichissant
je suis âgé de 47 ans,1m88 pour 90kg actuellement, je pratique la musculation depuis plus de 20 ans et avec cette expérience je peux dire qu'on en apprend encore tous les jours. Je suis papa de 6 enfants et 10 en famille recomposé ce qui est déjà du sport.
Après une lourde opération du dos en 2004 (prothèse discale en l4 et arthrodèse en l5s1)les kinés et chirurgiens m'ont poussé a limiter mes entrainements et a ne plus soulever du lourd, chose que je n'ai pas fait évidemment(la passion avant tout) et je m'en suis bien remis.
Désormais je souhaiterais passer une étape et la faire avec vous
je vous explique tout ca sur les pages adéquats
Encore merci de votre accueil
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je suis âgé de 47 ans,1m88 pour 90kg actuellement, je pratique la musculation depuis plus de 20 ans et avec cette expérience je peux dire qu'on en apprend encore tous les jours. Je suis papa de 6 enfants et 10 en famille recomposé ce qui est déjà du sport.
Après une lourde opération du dos en 2004 (prothèse discale en l4 et arthrodèse en l5s1)les kinés et chirurgiens m'ont poussé a limiter mes entrainements et a ne plus soulever du lourd, chose que je n'ai pas fait évidemment(la passion avant tout) et je m'en suis bien remis.
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Bravo et force à toi 
