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Ma cure-PHARMA SUSTA 350+Valkyrie Trenbolone A-E 200+ PHARMA WINSTROL 50 (Inject) - Avis?

C

coolh23

New Member
Bonjour à vous tous,

Je sollicite vos avis et conseils concernant ma prochaine cure masse propre,

S0 a s12 : 3x live 52+ AI Sports Nutrition Life Support + omega 3 x jour

S1 às12 hcg 4ui jour 1 priviron 1xjour + arim eod

S1 à s12 susta 700mg semaine injection eod

S1 à s10 Trenbolone A-E 400mg semaine injection eods

S8 à s12 wini inject 200mg semaine injection eod

S15 Pct selon le protocole de thor.

Training 5 séance par semaine

• Ratio d’Entraînement : Muscu 75% / Cardio 25%

• Charges : Lourdes 50% / Modérées 50%

• Atteindre et forcer les Max : Régulièrement

• Temps de Repos Moyen : 1min30

• Durée Moyenne d’Entraînement : 1h45 (Cardio 30min)

Diète :


Petit Déjeuner Collation matin
120gr de Muesli/Flocons Avoine/Céréales + 250ml d’eau ou 150gr de Pain Complet
4 blancs d’oeuf + 1 jaune omelette/brouillés/dur ou 3 tranches de jambon
Thé ou Café 30g de whey+250ml d’eau ou 130g de poulet en salaison
1 pomme ou 1 kiwi ou 150g de fraises

Déjeuner Collation après midi
100gr de Crudités
220gr (cuit) de Pâtes/Riz ou Pommes de terre
220gr de Viandes blanches ou 250gr de poisson blanc
150g de légumes verts avec 1/2 c à soupe d’huile d’olive 30gr de whey + 250ml d’eau ou 300gr de Fromage blanc ou 3 tranches de jambon blanc
80g de pain complet ou céréales complètes

Dîner Collation soir
200gr (cuit) de légumineuses
légumes verts à volonté avec 1/2 c à soupe d’huile isio 4
40% Cab, 40% Prot 20% lipide
230gr de Cabillaud/Colin/Dorade ou 200gr de viande blanche 40gr de caséine en poudre avec 250ml d’eau ou 420g de fromage blanc 0%
 
Pas très claire la diete, les équivalences ne sont pas toujours bonnes pour les macros, ce d’autant que les aliments se pèsent crus, pas cuits...
Quid du péri training?
 
Viper à dit:
Pas très claire la diete, les équivalences ne sont pas toujours bonnes pour les macros, ce d’autant que les aliments se pèsent crus, pas cuits...
Quid du péri training?
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merci pour ta réponse.
je commence ma cure début Février. j’hésite a faire appel un pro pour la diet.
 
coolh23 à dit:
si non la cure te semble cohérente coté dosage.
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Pour la chimie je rejoins les avis qui t’ont été donnés sur MeM.
Mais bon honnêtement la partie chimie m’intéresse peu, à partir du moment où la base - diete notamment - est plus que moyenne...
 
En fait si tu veux la diète est pas clair, tu as seulement 2 repas ? 4 repas ?
Si oui la collation c'est la même que le midi ? soir ?
Essaie d'espacer que ce soit plus clair ?
Que manges tu autour du training ?
 
oui je prend 2 collations et comme je suis à extérieure je Serious MASS.
de toute façon je vais faire appel un pro pour ma diète,
 
A ta place j'aurais diminué la testo

Pourquoi avoir mis du win ?
Ça ne t'apportera pas grand chose de plus, surtout à ce dosage
 
Merci pour vos réponse.
j'ai fait les modification suivante, sachant que mon bute est de maintenir ma masse
voir prendre légèrement sur les pec pas plus et bien sure sécher.
donc voila les modification.

S0 a s12 : 3x live 52+ AI Sports Nutrition Life Support + omega 3 x jour

S1 às12 4ui jour 1 priviron 1xjour + arim eod

semaine Tren A-E + susta + Winstrol +HGh+ Priviron
1 75mg EOD +100mg EOD
2 75mg EOD 100mg EOD -----
3 75mg EOD 100mg EOD +hcg2x250
4 75mg EOD 100mg EOD +hcg2x250
5 75mg EOD 100mg EOD +hcg2x250
6 75mg EOD 100mg EOD 50 mg par jour+hcg2x250
7 75mg EOD 100mg EOD 50 mg par jour+hcg2x250
8 75mg EOD 100mg EOD 50 mg par jour+hcg2x250
9 75mg EOD 100mg EOD 50 mg par jour+hcg2x250
10 75mg EOD 100mg EOD 50 mg par jour+hcg2x250
11 100mg EOD 50 mg par jour+hcg2x250
12 100mg EOD 50 mg par +hcg2x250
16 pct.

la diète arrive après les fêtes.
 
coolh23 à dit:
Merci pour vos réponse.
j'ai fait les modification suivante, sachant que mon bute est de maintenir ma masse
voir prendre légèrement sur les pec pas plus et bien sure sécher.
donc voila les modification.

S0 a s12 : 3x live 52+ AI Sports Nutrition Life Support + omega 3 x jour

S1 às12 4ui jour 1 priviron 1xjour + arim eod

semaine Tren A-E + susta + Winstrol +HGh+ Priviron
1 75mg EOD +100mg EOD
2 75mg EOD 100mg EOD -----
3 75mg EOD 100mg EOD +hcg2x250
4 75mg EOD 100mg EOD +hcg2x250
5 75mg EOD 100mg EOD +hcg2x250
6 75mg EOD 100mg EOD 50 mg par jour+hcg2x250
7 75mg EOD 100mg EOD 50 mg par jour+hcg2x250
8 75mg EOD 100mg EOD 50 mg par jour+hcg2x250
9 75mg EOD 100mg EOD 50 mg par jour+hcg2x250
10 75mg EOD 100mg EOD 50 mg par jour+hcg2x250
11 100mg EOD 50 mg par jour+hcg2x250
12 100mg EOD 50 mg par +hcg2x250
16 pct.

la diète arrive après les fêtes.
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Un peu compliqué à lire ton plan de cure.

Pourquoi pas écrire ainsi:
S1 à S12 sustanon 100mg EOD
S1 à S10 Tren A-E 75mg EOD
S6 à S12 winstrol 50mg ED
S3 à S12 2x250UI HCG

S16 PCT
 
Sélecto à dit:
Pareil

Le win n'apporte pas de plus dans ce genre de cure
Je trouve qu'il se marie très bien avec le primo

Masteron a + et tren a c'est top
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Oui je suis du même avis
Ces molécules sont top pour un volume propre et qualité musculaire avec densité
 
Sélecto à dit:
J'espère que tout roule pour toi ;)

Tu es sur quoi en ce moment ?
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Je vais continuer un peu 'e deca faible dose 150mg pour les articulations et enchaîner avec un mix tren a/e avec masteron p/e et testo C et p
Côté training c est bien je m'en sens top juste du mal à bouffer e' repas 1 les autres ça va.
Je vais sur un Volume propre et p'us dense et j oublié la masse ou faut se gaver donc ces molécules sont bien pour moi et je verrais ça dans les jours et semaines qui arrivent.
 
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