Darkman
Well-Known Member
Bonjour,
Pour la première fois, il y a environ 1 an et demi, j'ai été alerté sur mes taux de cholestérol total et LDL trop élevés (cholestérol total à 298).
Chose qui m'a étonné car ça ne m'était jamais arrivé auparavant, même sous roaccutane ou PEDs.
Encore plus étonnant, quand c'est arrivé, cela faisait plusieurs années que je n'avais pas touché au moindre produit.
Je faisais du sport, de la muscu, du cardio et attention à mon alimentation.
Bref rien de neuf.
Après, en y réfléchissant, j'ai pensé à mes antécédents familiaux : ma mère a du cholestérol depuis environ ses 40 ans et c'est pour ma grand-mère maternelle, serait-ce d'origine familiale.
Après, une visite chez un endocrinologue spécialisé et des prises de sang, il s'est avéré qu'il n'a pas pu décelé de facteur génétique d'hypercholestérolémie familiale.
Mon LDL et cholestérol total avaient un peu baissé par la prise de yaourts à boire avec stérols végétaux et la prise de divers compléments (extraits d'ail, d'ail noir), mais j'étais toujours en hypercholestérolémie.
Après quoi, j'ai lu que la niacine était reconnue comme pouvant réduire ces taux de manière significative, mais que pour éviter le "flush", il valait mieux privilégier des formes comme la niacinamide.
Ainsi, je commandais mes premières boîtes et commençais à prendre un comprimé de 500mg de niacinamide tous les soirs au repas.
Entre temps, après être tombé bien malade en fin décembre jusqu'à mi janvier passé, je n'ai pas pu m'entraîner et je ne mangeais presque rien.
Voulant regagner en force et revenir assez vite, j'ai entamé une cure d'oraux sur 2 semaines, et ce, afin de garder en fertilité (voulant un second enfant).
Alors les doses étaient pas mal :
50mg dianabol + 40mg anavar + 40mg turinabol + 20mg superdrol par jour.
Pendant, 2 semaines donc avec 0,5mg d'arimidex EOD.
Tout c'est très bien passé sauf insomnies, douleurs lombaires et peu d'appétit.
2 semaines après la fin de la cure environ, je décidai de faire une prise de sang que j'avais sous le coude depuis un moment déjà.
Résultats : LDL fortement en baisse, HD en hausse et cholestérol total à 129.
En outre, je n'ai pas le papier avec moi, mais le toubib m'a seulement dit que seule mes SGPT étaient un peu élevés (60), que mon hémoglobine était un peu basse (je manque couramment de fer) et mes marqueurs inflammatoires étaient un peu élevés, mais qu'apparemment ça n' avait rien de dingue quand on s'entraînait beaucoup.
Donc voilà, en environ 150 jours à prendre 500mg de niacinamide par jour j'ai plus que divisé par deux mes niveaux de cholestérol et rétabli l'équilibre.
Cependant, de nombreux articles avaient titrés, il y a quelques années déjà sur la vitamine B3 et le cholestérol.
Apparemment, une grosse étude internationale avait conclu que les grosses doses de B3 pour réduire le cholestérol étaient risquées et augmentaient même le risque cardio-vasculaire.
Du coup, je me demande : on va se mettre en alerte parce que j'ai trop de cholestérol, je prends sine bête vitamine qui fait chuter ce cholestérol qui était un indice de risque cardio-vasculaire, mais du coup j'augmenterais par là même mon risque cardio-vasculaire ?!
Je trouve ça quelque peu contre-intuitif.
Si la réduction de ces marqueurs ne signifient pas que j'atténue le risque, pourquoi ces mêmes taux étaient à risque ?
Pour la première fois, il y a environ 1 an et demi, j'ai été alerté sur mes taux de cholestérol total et LDL trop élevés (cholestérol total à 298).
Chose qui m'a étonné car ça ne m'était jamais arrivé auparavant, même sous roaccutane ou PEDs.
Encore plus étonnant, quand c'est arrivé, cela faisait plusieurs années que je n'avais pas touché au moindre produit.
Je faisais du sport, de la muscu, du cardio et attention à mon alimentation.
Bref rien de neuf.
Après, en y réfléchissant, j'ai pensé à mes antécédents familiaux : ma mère a du cholestérol depuis environ ses 40 ans et c'est pour ma grand-mère maternelle, serait-ce d'origine familiale.
Après, une visite chez un endocrinologue spécialisé et des prises de sang, il s'est avéré qu'il n'a pas pu décelé de facteur génétique d'hypercholestérolémie familiale.
Mon LDL et cholestérol total avaient un peu baissé par la prise de yaourts à boire avec stérols végétaux et la prise de divers compléments (extraits d'ail, d'ail noir), mais j'étais toujours en hypercholestérolémie.
Après quoi, j'ai lu que la niacine était reconnue comme pouvant réduire ces taux de manière significative, mais que pour éviter le "flush", il valait mieux privilégier des formes comme la niacinamide.
Ainsi, je commandais mes premières boîtes et commençais à prendre un comprimé de 500mg de niacinamide tous les soirs au repas.
Entre temps, après être tombé bien malade en fin décembre jusqu'à mi janvier passé, je n'ai pas pu m'entraîner et je ne mangeais presque rien.
Voulant regagner en force et revenir assez vite, j'ai entamé une cure d'oraux sur 2 semaines, et ce, afin de garder en fertilité (voulant un second enfant).
Alors les doses étaient pas mal :
50mg dianabol + 40mg anavar + 40mg turinabol + 20mg superdrol par jour.
Pendant, 2 semaines donc avec 0,5mg d'arimidex EOD.
Tout c'est très bien passé sauf insomnies, douleurs lombaires et peu d'appétit.
2 semaines après la fin de la cure environ, je décidai de faire une prise de sang que j'avais sous le coude depuis un moment déjà.
Résultats : LDL fortement en baisse, HD en hausse et cholestérol total à 129.
En outre, je n'ai pas le papier avec moi, mais le toubib m'a seulement dit que seule mes SGPT étaient un peu élevés (60), que mon hémoglobine était un peu basse (je manque couramment de fer) et mes marqueurs inflammatoires étaient un peu élevés, mais qu'apparemment ça n' avait rien de dingue quand on s'entraînait beaucoup.
Donc voilà, en environ 150 jours à prendre 500mg de niacinamide par jour j'ai plus que divisé par deux mes niveaux de cholestérol et rétabli l'équilibre.
Cependant, de nombreux articles avaient titrés, il y a quelques années déjà sur la vitamine B3 et le cholestérol.
Apparemment, une grosse étude internationale avait conclu que les grosses doses de B3 pour réduire le cholestérol étaient risquées et augmentaient même le risque cardio-vasculaire.
Du coup, je me demande : on va se mettre en alerte parce que j'ai trop de cholestérol, je prends sine bête vitamine qui fait chuter ce cholestérol qui était un indice de risque cardio-vasculaire, mais du coup j'augmenterais par là même mon risque cardio-vasculaire ?!
Je trouve ça quelque peu contre-intuitif.
Si la réduction de ces marqueurs ne signifient pas que j'atténue le risque, pourquoi ces mêmes taux étaient à risque ?
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