Duncan Pharma

[GiantMuscle]

Le Mythe de l'Éternelle Jeunesse en Bodybuilding
Ou pourquoi s'entraîner à 40 ans comme à 20, c’est juste... con.

Quand t’as 20 ans, tout fonctionne.
Récupération rapide, appétit solide, digestion sans faille, sommeil profond, articulations neuves. Le corps est comme un moteur flambant neuf.
Tu peux t’entraîner comme un sanglier, manger comme une poubelle, t’envoyer tout ce que tu veux... et malgré tout progresser.

Mais passé 35 ou 40 ans, tout change.

- Le corps devient moins tolérant.
- Les organes sont plus sollicités.
- Le système nerveux est plus sensible.
- La digestion ralentit.
- Le sommeil se dégrade.
- La réponse au stress, à l’entraînement, au dopage... n’est plus la même.

Et pourtant, beaucoup persistent à tout faire comme à 20 ans.
Même split, même volume, même produits, même mentalité.
Comme si le temps s’était arrêté.
Mais il ne l’est pas. Et il ne reviendra pas.

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Le vrai problème, c’est pas l’âge. C’est l’entêtement.

Ce n’est pas ton manque de force qui te freine.
C’est ton manque d’adaptation.

La vraie force, ce n’est pas de forcer malgré tout.
C’est de comprendre. D’ajuster. D’évoluer.

À 20 ans, la brutalité fait le job.
À 40, c’est la lucidité qui te préserve.

- Tu n’as peut-être plus besoin de 20 séries par muscle.
- Ton foie ne tolère plus autant d’oraux.
- Ton système nerveux n’encaisse plus les échecs à chaque série.
- Ton sommeil devient plus précieux que ta caféine pré-training.

---

La sagesse, c’est l’adaptation

Changer n’est pas abandonner.
Changer, c’est survivre.

Ceux qui durent dans le game sont ceux qui s’adaptent.
Pas ceux qui refusent de voir les signes.

T’entêtes pas à coller un programme de jeune de 25 ans sur un corps de 40 rincé, en pensant que ça passe.
Parce que parfois, vouloir foncer tête baissée dans le mur, c’est pas de la ténacité… c’est juste de la connerie.

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En résumé

Après 35-40 ans, le corps ne réagit plus comme avant.
Adapter son training, sa diète et ses cycles devient obligatoire.
La longévité passe par l’intelligence, pas par l’ego.
Celui qui dure, c’est celui qui s’adapte.

La force brute t’emmène loin.
Mais la lucidité t’emmène plus loin encore.

 

[Wod]

C’est exactement ça c’est malheureusement une blessure qui m’a poussé à me remettre en question et à réadapter mes entraînements et surtout accepter de se dire que c’est plus comme avant.

J’avais des signaux mais je ne voulais pas les écouter.

 

[GiantMuscle]

C’est exactement ça c’est malheureusement une blessure qui m’a poussé à me remettre en question et à réadapter mes entraînements et surtout accepter de se dire que c’est plus comme avant.

J’avais des signaux mais je ne voulais pas les écouter.

Je te comprends à 100 %.
Moi aussi ça me travaille, pas juste physiquement mais dans tout ce que ça implique… les projets, le temps qui passe, le corps qui envoie d'autres signaux.
J’essaie de pas trop y penser non plus.

En vrai, je crois qu’on apprend surtout à composer avec, pas à l’accepter totalement.

 

[MOI000]

Je te comprends à 100 %.
Moi aussi ça me travaille, pas juste physiquement mais dans tout ce que ça implique… les projets, le temps qui passe, le corps qui envoie d'autres signaux.
J’essaie de pas trop y penser non plus.

En vrai, je crois qu’on apprend surtout à composer avec, pas à l’accepter totalement.

c'est que le début crois moi

 

[GiantMuscle]

c'est que le début crois moi

Les cheveux blancs m'envahissent déjà.

Entre un job à responsabilité assez stressant et un divorce, en deux ans, j'en ai pris 5 ou 6

La glycine ne m'a pas sauvé

 

[MOI000]

Les cheveux blancs m'envahissent déjà.

Entre un job à responsabilité assez stressant et un divorce, en deux ans, j'en ai pris 5 ou 6

La glycine ne m'a pas sauvé

ça les cheveux ça veut rien dire
par contre stress vie privée qui part en vrille, boulot stressant ça oui c'est fatal
tu t'en rends déjà compte,
faut maintenant relâcher la pression en prods et te modérer (pas arrêter tu ne pourras pas), parce que là tu vas arriver à 50 ans dans un état.
purée à ton âge j'avais rien de rien, faut voir maintenant dans l'état que je suis.
si tu sens déjà que c'est chaud, faut vraiment que tu changes vite car il est encore temps avant que ça soit ingérable.

 

[GiantMuscle]

ça les cheveux ça veut rien dire
par contre stress vie privée qui part en vrille, boulot stressant ça oui c'est fatal
tu t'en rends déjà compte,
faut maintenant relâcher la pression en prods et te modérer (pas arrêter tu ne pourras pas), parce que là tu vas arriver à 50 ans dans un état.
purée à ton âge j'avais rien de rien, faut voir maintenant dans l'état que je suis.
si tu sens déjà que c'est chaud, faut vraiment que tu changes vite car il est encore temps avant que ça soit ingérable.

Je suis pleinement conscient que je peux pas continuer à ce rythme éternellement sans le payer un jour.

Mais j’ai encore des trucs à accomplir, des choses que je veux finir, des caps à passer. Je me dis que je suis pas encore arrivé là où je veux être, pas complètement.

Après oui, j’entends l’alerte. Je commence à poser les jalons pour modérer, mieux répartir, souffler un peu… mais je peux pas lâcher maintenant, pas encore. Ce serait trahir ce que je me suis promis d’aller chercher.

 

[MouleFruit]

Je suis pleinement conscient que je peux pas continuer à ce rythme éternellement sans le payer un jour.

Mais j’ai encore des trucs à accomplir, des choses que je veux finir, des caps à passer. Je me dis que je suis pas encore arrivé là où je veux être, pas complètement.

Après oui, j’entends l’alerte. Je commence à poser les jalons pour modérer, mieux répartir, souffler un peu… mais je peux pas lâcher maintenant, pas encore. Ce serait trahir ce que je me suis promis d’aller chercher.

D’ailleurs faire des competitions cela ne t’a jamais intéressé ?

 

[GiantMuscle]

D’ailleurs faire des competitions cela ne t’a jamais intéressé ?

Si, j'avais même réservé une fois quand j'étais plus jeune mais finalement ça c'était pas fait plus je ne sais plus quelle raison.

Aujourd'hui j'aimerais bien, j'aborde un physique de plus en plus massif, je pense que je pourrais avoir mes chances

 

[MouleFruit]

Si, j'avais même réservé une fois quand j'étais plus jeune mais finalement ça c'était pas fait plus je ne sais plus quelle raison.

Aujourd'hui j'aimerais bien, j'aborde un physique de plus en plus massif, je pense que je pourrais avoir mes chances

Ca pourrait te faire un beau challenge, en plus profite d’être seul, ca sera toujours ça de moins à supporter quand tu seras sur les nerfs à cause de la faim lol

 

[GiantMuscle]

Ca pourrait te faire un beau challenge, en plus profite d’être seul, ca sera toujours ça de moins à supporter quand tu seras sur les nerfs à cause de la faim lol

Oui c'est clair que j'ai ca dans un coin de ma tête, surtout que j'ai retrouvé un bel axe de progression depuis un petit moment.

J'ai déjà pour objectif d'atteindre les 100 kilos Ça sera pour cette année, il me reste pas grand chose à décrocher.

Et malheureusement ou heureusement, j'ai retrouvé quelqu'un, avec un sacré caractère d'ailleurs ! Elle expérimente le revers de la médaille d'un mec musclé ! Elle s'est mise à la musculation aussi, diète, salle, bientôt l'anavar (je rigole)

 

[MouleFruit]

Oui c'est clair que j'ai ca dans un coin de ma tête, surtout que j'ai retrouvé un bel axe de progression depuis un petit moment.

J'ai déjà pour objectif d'atteindre les 100 kilos Ça sera pour cette année, il me reste pas grand chose à décrocher.

Et malheureusement ou heureusement, j'ai retrouvé quelqu'un, avec un sacré caractère d'ailleurs ! Elle expérimente le revers de la médaille d'un mec musclé ! Elle s'est mise à la musculation aussi, diète, salle, bientôt l'anavar (je rigole)

Content pour toi l’ami ! Si t’as besoin de conseils sur des federations ou autres n’hésites pas à me DM c’est avec plaisir

 

[MOI000]

Oui c'est clair que j'ai ca dans un coin de ma tête, surtout que j'ai retrouvé un bel axe de progression depuis un petit moment.

J'ai déjà pour objectif d'atteindre les 100 kilos Ça sera pour cette année, il me reste pas grand chose à décrocher.

Et malheureusement ou heureusement, j'ai retrouvé quelqu'un, avec un sacré caractère d'ailleurs ! Elle expérimente le revers de la médaille d'un mec musclé ! Elle s'est mise à la musculation aussi, diète, salle, bientôt l'anavar (je rigole)

c'est pas la meilleure méthode pour se calmer sur les prods lol

 

[GiantMuscle]

c'est pas la meilleure méthode pour se calmer sur les prods lol

Ah non en ce moment c'est plutôt l'inverse a vrai dire

 

[bigdan2626]

Yo les amis, yen a qui on testé leur masteron P ?
Ya il un code promo ?
Merci d'avance

 

[GiantMuscle]

Yo les amis, yen a qui on testé leur masteron P ?
Ya il un code promo ?
Merci d'avance

Les promos sont déjà appliqués sur les produits, pas de code promo sur le site

 

[GiantMuscle]

T’as pas besoin d’un nouveau produit.
T’as besoin d’un nouveau cerveau.

Tu stagnes ?
Tu galères à prendre du muscle ?
Tu fais des cycles de plus en plus lourds, mais t’as de moins en moins de résultats ?

Alors tu te dis qu’il te faut LE truc en plus :
Un nouvel oral.
Une nouvelle peptide.
Un pré-workout dopé à la méthédrone.
Un stack “révolutionnaire” qu’un mec t’a soufflé sur Insta.

---

Mais si on est honnête deux secondes :
Est-ce que ton training est carré ?
Est-ce que ta diète est suivie ?
Est-ce que ton sommeil est bon ?
Est-ce que tu récupères ?
Est-ce que t’as progressé sur tes charges ou juste fait des séries poubelle à l’échec par flemme de tracker tes perfs ?

Parce que la vérité, c’est que ton problème, c’est pas ton stack.
C’est ton absence de méthode.

Y’a pas de produits magiques pour compenser une stratégie merdique.

---

Le cycle ne fait pas le champion.
La rigueur, si.

Tu peux charger comme un mulet.
Si t’as pas la structure qui va avec, t’auras juste plus d’effets secondaires... et toujours pas les résultats.

- Tu veux du volume ? Programme le volume.
- Tu veux prendre du poids ? Contrôle tes apports.
- Tu veux récupérer ? Coupe les écrans, dors, respire, supprime le bordel inutile.
- Tu veux durer ? Check tes analyses. Ajuste. Cyclise. Évite les conneries à 12 composés.

Le problème, c’est rarement le produit.
C’est ce qu’il y a entre tes deux oreilles.

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En résumé

Avant d’ajouter une molécule, ajoute de la discipline.
Avant de surdoser, structure ton plan.
Avant de tout remettre en question, remets-toi en question.

T’as pas besoin d’un nouveau protocole.
T’as besoin d’un nouveau mindset.

 

[GiantMuscle]

Mise à jour en cours sur DuncanPharma

Le site est temporairement hors ligne pour maintenance technique.
Pas d’inquiétude : DuncanPharma revient très vite, avec quelques améliorations au passage.

Merci pour votre patience et votre fidélité.

Stay tuned.

Masteron Enanthate – De retour en stock

Le Masteron E est à nouveau disponible.

Si t’attendais le bon moment… il est maintenant.

 

[Sélecto]

Oui c'est clair que j'ai ca dans un coin de ma tête, surtout que j'ai retrouvé un bel axe de progression depuis un petit moment.

J'ai déjà pour objectif d'atteindre les 100 kilos Ça sera pour cette année, il me reste pas grand chose à décrocher.

Et malheureusement ou heureusement, j'ai retrouvé quelqu'un, avec un sacré caractère d'ailleurs ! Elle expérimente le revers de la médaille d'un mec musclé ! Elle s'est mise à la musculation aussi, diète, salle, bientôt l'anavar (je rigole)

C'est le schéma classique d'une nana qui souhaite se poser avec un body

Elles sont a fond dans le sport pour mettre au niveau, et une fois que la relation est bien installée, elles lâchent complètement

 

[GiantMuscle]

C'est le schéma classique d'une nana qui souhaite se poser avec un body

Elles se mettent a fond dans le sport pour mettre au niveau, et une fois que la relation est bien installée, elles lâchent complètement

Elles deviennent fat ?