Tqt je suis dessus pour l’autre testN'empêche qu'on en a pas vu beaucoup à ces taux là ici, c'est plutôt tu divises par 2
J'ai été surpris du résultat, par rapport à tout ce que j'ai vu ici.
Maintenant, l'idéal serait d'en avoir d'autres membres et de voir sur la durée...
Pour le moment Marten se démarque des autres, donc affaire à suivre.
Nickel mecTqt je suis dessus pour l’autre test
Merci sa fait plaisir !Très propre le physique, l’ensemble bras / épaules est bien, les quad ont de la définition, beau travail
Salut, Clark! Excellents résultats ! Merci de partager ton expérience. Dis-moi, combien de kilos as-tu réussi à perdre et quel pourcentage de graisse as-tu atteint pendant la sèche?Bonjour à tous !
L’aventure continue pour moi sa avance bien !
Toujours en full hilma de chez @RoidTeam Support
Le poids descends bien, je vous ferais un recape en fin de seche.
Une petite photo des cuisses pour le plaisir![]()
Tu vas rire, pour le fun, j'ai envoyé une photo à chatgpt et la fourchette était assez juste car j'ai comparé à la pince et la balance et ma montre.Salut merci !
Tu n’a pas du lire avec attention mon journal, ou du moins les dernières publications.
Pour le BF je ne sais pas et ne saurais pas car je n’ai pas de pince pour le mesurer.
Je me fixe sur un visuel global, je suis un des membres qui poste le plus de photos, à toi de juger le BF.
Pour le poids, j’ai dit que je ferais un récapitulatif en fin de sèche.
Javoue ! Assez interessant tout ces outils, après je t’avoue que perso, je m’en fou un peu de savoir a combien je suis, je ne fais pas de compétition, j’ai pas d’objectif précis, donc c’est surtout au visuel que je me base et à si je suis satisfait ou pas. D’ailleurs pour l’occasion en parlant du bf, je post une photo tu te fera ton ideeTu vas rire, pour le fun, j'ai envoyé une photo à chatgpt et la fourchette était assez juste car j'ai comparé à la pince et la balance et ma montre.
Je fais une moyenne de 3 méthodes pour être plus ou moins juste.
J'ai déjà vu plus tôt, tu as de meilleures cuisses que moi foiréJavoue ! Assez interessant tout ces outils, après je t’avoue que perso, je m’en fou un peu de savoir a combien je suis, je ne fais pas de compétition, j’ai pas d’objectif précis, donc c’est surtout au visuel que je me base et à si je suis satisfait ou pas. D’ailleurs pour l’occasion en parlant du bf, je post une photo tu te fera ton idee![]()
Franchement bonne shape aussi mec ! BravoJ'ai déjà vu plus tôt, tu as de meilleures cuisses que moi foiré
Moi j'ai une génétique de m..... surtout les mollets.
Regarde la pièce jointe 76422
C'est la photo la plus récente que j'ai
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Merci, j'aimerais avoir tes mollets, mais je suis têtu, je trouverai un moyen de les développer.Franchement bonne shape aussi mec ! Bravo![]()
Go MGF, sinon Synth lol.Merci, j'aimerais avoir tes mollets, mais je suis têtu, je trouverai un moyen de les développer.
J'utilise le MGF, sauf que je déguste quand je pique le mollet.Go MGF, sinon Synth lol.
Ah oui sérieux ?J'utilise le MGF, sauf que je déguste quand je pique le mollet.
Donc j'ai du mal à être régulier avec.
John "Rambo" JeevesJ'ai même déjà mis du 07/30 dedans, là c'est un peu plus délicat par contre, mais tenable.