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On a toujours une date , mais il faut choisir une où il ya du niveau sinn perte d'argent pour rien
Ben oui et non, ça dépend également du niveau de la personne.
Viser trop haut si on a pas le niveau, c'est aussi ne pas passer les prejudging lol.

À l'époque il valait mieux faire France que Colmar, car le niveau était super élevé vu que c'est un open international.

Quand tu as des Allemands bien vénères qui débarquent, des Russes, Polonais, c'est plus la même affaire.

J'ai vu Peter Molnar y participer, Lesukov, Fehd, tu peux t'accrocher dans leur caté et oublier l'overall :D
 
Je viens de regarder ce que cela signifie, ça soulage sur le moment mais au final ça ne règle pas le problème et j’ai vu qu’il fallait rester au repos 6-8 semaines ! C’est énorme
non c'est pas du tout ça
pas ce que m'a expliqué mon doc en tout cas.
contrairement à une infiltration de ctc, ça aide à la regénération,
et c'est pas du tout 6/8 semaines, ça c'est plutôt si on te charcute le ménisque parce que là oui pas de charges lourdes avant 12 semaines
 
J ai essayé stride c est une espèce de Prp plus concentré c est cher, pas beaucoup de doc le proposent plusieurs potes ont essayé ça à bien marché, moi J ai essayé mais mon genou est trop flingue
oui c'est un peu différent, là on t'injecte des protéines anti inflammatoires autologues issues de ton sang,
si c'est pour réduire l'inflammation autant envoyer un ctc, moins cher et très efficace, à voir après dans le temps
PRP pas d'effets anti inflammatoire, mais aide à la régénération
 
Ben oui et non, ça dépend également du niveau de la personne.
Viser trop haut si on a pas le niveau, c'est aussi ne pas passer les prejudging lol.

À l'époque il valait mieux faire France que Colmar, car le niveau était super élevé vu que c'est un open international.

Quand tu as des Allemands bien vénères qui débarquent, des Russes, Polonais, c'est plus la même affaire.

J'ai vu Peter Molnar y participer, Lesukov, Fehd, tu peux t'accrocher dans leur caté et oublier l'overall :D
Quand je vois les dosage le mieux c'est de faire du bon niveau car dommage de perdre beaucoup d'argent pour un compte où ils sont 4 sur le stage ahahha
 
non c'est pas du tout ça
pas ce que m'a expliqué mon doc en tout cas.
contrairement à une infiltration de ctc, ça aide à la regénération,
et c'est pas du tout 6/8 semaines, ça c'est plutôt si on te charcute le ménisque parce que là oui pas de charges lourdes avant 12 semaines

Ça dépend de la gravité et l’emplacement de la fissure. si c’est au périphérie, ça peut aider la régénération naturelle, mais une fissure plus importante ou au centre, PRP ne peut rien faire normalement .
 
lol j’aimerais bien que ce soit aussi simple ^^, mais j’ai le ménisque fissuré… depuis bientôt 1 an et niveau récup je n’ai qu’une légère amélioration donc une opération est prévu pour bientôt normalement… donc j’aurais le temps avant de pouvoir remettre des charges lourdes

C'est pas trop bon ça ...

T'as une idée de ce qui a pu être la cause de ce problème ? Le fait de verrouiller les genoux sur les exercices comme de la presse à cuisse lourde apparemment ça fait pas de cadeau aux ménisques, mais j'imagine que sur les squats ça doit pas être beaucoup mieux.
 
C'est pas trop bon ça ...

T'as une idée de ce qui a pu être la cause de ce problème ? Le fait de verrouiller les genoux sur les exercices comme de la presse à cuisse lourde apparemment ça fait pas de cadeau aux ménisques, mais j'imagine que sur les squats ça doit pas être beaucoup mieux.
Il faut surtout éviter de descendre le cul par terre, que ce soit au squat ou au hack squat . Descendre 3/4 tant que la tension est là. Et tant pis pour la réputation de descendre le cul par terre avec 250 kg. C’est pas si bon que ça finalement.
 
@Gladiators Ouais c'est pas faux, c'est Zydrunas savickas qui c'était flingué le genou sur un full squat en compétition à seulement 19 ans ce qui a mis fin à sa carrière de powerlifter. Il pouvait plus descendre à la parallèle après suite à l'opération.
 
J ai essayé stride c est une espèce de Prp plus concentré c est cher, pas beaucoup de doc le proposent plusieurs potes ont essayé ça à bien marché, moi J ai essayé mais mon genou est trop flingue
J’ai rdv aujourd’hui donc je vais bien voir ce qu’on me propose mais à mon avis ça sera sûrement qu’une injection pour me soulager je n’ai plus le nom en tête ensuite si il faut opérer il opérera, la fissure est petite mais assez handicapante pour pouvoir mettre des charges lourdes exemple à la presse je suis limité à 200kg au dessus je mange tout dans l’autre jambes et plus de risque de blessure
 
Après ta chirurgie du genou, le repos sera de combien? Pourras-tu aller à la salle ? je pose cette question, car je me demande quel interet de continuer d'entrainer les cuisses et d'abimer un menisque fissuré si la chirurgie ultérieure impose 2 mois de repos : tes cuisses vont fondre..
De ce que je lis un peux de partout pour une menisectomie partielle ça peut durer de 3-6 mois tout dépends de comment récupère la personnes mais pendant la quasi totalité du rétablissement pas d’entraînement de jambes avec charge lourde possible, donc si c’est le cas je vais fondre du bas comme neige au soleil déjà que depuis que je suis arrêté j’ai énormément perdu
 
C'est pas trop bon ça ...

T'as une idée de ce qui a pu être la cause de ce problème ? Le fait de verrouiller les genoux sur les exercices comme de la presse à cuisse lourde apparemment ça fait pas de cadeau aux ménisques, mais j'imagine que sur les squats ça doit pas être beaucoup mieux.
Oui oui ce qui a causé la cause c’est sur la machine de squat guidée, une charge trop lourde un mauvaise emplacement de ma jambes gauche et au moment de la descente ça a claqué
 
Concernant la commande qui a été perdu par le transporteur une fois arrivé en France la source va me la renvoyer gratuitement mais en cas de nouveau problème je l’ai dans l’os donc je croise les doigts pour que ça se passe bien cette fois
 
J’ai rdv aujourd’hui donc je vais bien voir ce qu’on me propose mais à mon avis ça sera sûrement qu’une injection pour me soulager je n’ai plus le nom en tête ensuite si il faut opérer il opérera, la fissure est petite mais assez handicapante pour pouvoir mettre des charges lourdes exemple à la presse je suis limité à 200kg au dessus je mange tout dans l’autre jambes et plus de risque de blessure
diprostene en général qu'on injecte
mais ton truc c'est la merde, tu as l'air d'avoir le genou bien amoché

et oui les compensations c'est encore pire je crois, c'est ce qui s'est passé pour moi quand je me suis fais une entorse cheville en 2023.
J'ai compensé avec l'autre jambe et au final le genou côté opposé a pris cher

par contre forcer après une infiltration, c'est pas conseillé tu risques d'y laisser le genou complètement, mais bon on fait tous pareil.
 
Ça dépend de la gravité et l’emplacement de la fissure. si c’est au périphérie, ça peut aider la régénération naturelle, mais une fissure plus importante ou au centre, PRP ne peut rien faire normalement .
oui c'est ça
faut que la lésion soit limitée car évidemment si tout le ménisque est abîmé, ça fera pas de miracle.
Le spécialiste adapte le traitement à la situation.
 
J’ai rdv aujourd’hui donc je vais bien voir ce qu’on me propose mais à mon avis ça sera sûrement qu’une injection pour me soulager je n’ai plus le nom en tête ensuite si il faut opérer il opérera, la fissure est petite mais assez handicapante pour pouvoir mettre des charges lourdes exemple à la presse je suis limité à 200kg au dessus je mange tout dans l’autre jambes et plus de risque de blessure
Moi J avais une petit fissure, J ai tardé ça c est abîmé du coup le chir. m a enlevé un gros bout du menisque.
Ça a fait cartilage contre cartilage pendant 10 ans juste avec hyalu crt et en avril PUC.
Tarde pas ami ! Les quadri ça se refait
 
Oui oui ce qui a causé la cause c’est sur la machine de squat guidée, une charge trop lourde un mauvaise emplacement de ma jambes gauche et au moment de la descente ça a claqué

Je crois que c'est Tom Platz qui déconseillé la presse à cuisse justement pour tout ça. Mais c'est vrai qu'à la presse les charges manipulés sont colossale en rapport à un squat donc forcément les genoux prennent encore plus cher. J'en fais jamais pour ça perso.
 
Pour moi, c'est plutôt un problème de machines à guide parallèle, comme la Smith, le hack et la presse.
La position est imposée et verrouillée, donc ça laisse peu de place/jeu aux articulations.

Les machines permettent de travailler plus en sécurité, jusqu'à un certain point et pour les personnes qui n'ont pas de problèmes d'articulations.

Avec une charge libre, on a pas ce problème et on s'adapte plus facilement à la position la moins stressante pour les tendons.
Sauf si les genoux partent dans tous les sens au squat, mais ça c'est un autre problème.
 

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