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JamesK à dit:
Franchement toi tu es incroyable, 67 ans et tu ressembles à ça c'est dingue !

J'ai demandé à ma femme qui en général est très forte pour donner un âge aux gens. Elle me dit entre 48 et 55 ans, soit 12 à 19 ans de moins.
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merci poto :) tes bon mots appelle de ma part une réponse complète, toute prétention garder je suis fier de moi ,durer dans le temps était une de mes priorités ,c'est a dire vieillir en gardant la meilleure condition et la meilleure santé possible. pour le moment objectif atteint ;)

l'âge n'étant qu'un chiffre ce qui compte pour durer c'est de mon avis faire les bon choix au bon moment
et oui poto il faut une juste mesure dans tout ,ne pas vouloir brûler les étapes
en d'autres termes assembler pierre par pierre petit a petit même si cela met plus longtemps que ce que l'ont espère ,crois moi c'est le seul moyen de durer

J'ai peaufiner ma diète et est recherché le training optimal auquel mon corps réagirais le mieux mais pour tout sa il ne faut pas vouloir brûler les étapes être patient et essayer de ce connaître ce n'ai jamais du temps de perdu bien au contraire ne dit t'ont pas que l'ont apprend de c'est erreurs (a méditer)
 
barbarrian à dit:
merci poto :) tes bon mots appelle de ma part une réponse complète, toute prétention garder je suis fier de moi ,durer dans le temps était une de mes priorités ,c'est a dire vieillir en gardant la meilleure condition et la meilleure santé possible. pour le moment objectif atteint ;)

l'âge n'étant qu'un chiffre ce qui compte pour durer c'est de mon avis faire les bon choix au bon moment
et oui poto il faut une juste mesure dans tout ,ne pas vouloir brûler les étapes
en d'autres termes assembler pierre par pierre petit a petit même si cela met plus longtemps que ce que l'ont espère ,crois moi c'est le seul moyen de durer

J'ai peaufiner ma diète et est recherché le training optimal auquel mon corps réagirais le mieux mais pour tout sa il ne faut pas vouloir brûler les étapes être patient et essayer de ce connaître ce n'ai jamais du temps de perdu bien au contraire ne dit t'ont pas que l'ont apprend de c'est erreurs (a méditer)
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C'est énorme qu'à 67 ans tu as toujours ce physique, beaucoup de pratiquants n'ont pas tenu dans le temps.

Il y a l'abus de produits pour certains mais c'est pas le plus gros problème que j'ai vu. Beaucoup ont dû arrêter car ils étaient clairement cassés de partout, ont eu de nombreuses opérations pour certains. Les genoux, les coudes, les épaules, les hanches, le dos, le canal carpien c'est ce qui revient le plus souvent.

En tous les cas je te souhaite de durer encore le plus longtemps possible en pleine santé, il y a un travail intelligent derrière et ça se voit. :)
 
JamesK à dit:
C'est énorme qu'à 67 ans tu as toujours ce physique, beaucoup de pratiquants n'ont pas tenu dans le temps.

Il y a l'abus de produits pour certains mais c'est pas le plus gros problème que j'ai vu. Beaucoup ont dû arrêter car ils étaient clairement cassés de partout, ont eu de nombreuses opérations pour certains. Les genoux, les coudes, les épaules, les hanches, le dos, le canal carpien c'est ce qui revient le plus souvent.

En tous les cas je te souhaite de durer encore le plus longtemps possible en pleine santé, il y a un travail intelligent derrière et ça se voit. :)
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Merci poto
j'espère que cette longévité perdurera encore longtemps, car pas si facile l'âge avançant beaucoup de paramètre change et il faut constamment adapter mais j'aime les challenges

le body bien gérer est vraiment un sport formidable a condition de le faire intelligemment
il faut savoir et garder la passion même après toutes ces années d'entrainements
Déterminer ce qui nous a motivé pour en arriver là , et se le rappelez quand ont est pas assez en forme pour faire un entraînement
 
Sélecto à dit:
Le problème c"est que vous prenez des produits trop tôt
J'ai commencé à mettre des produits lorsque les gens pensaient que j'étais dopé
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Effectivement c’est le problème.. après dans mon cas ça a été un peu comme la première clope au collège tu vois beaucoup de personnes le faire ça paraît stylé, ont te propose d’essayer une fois, deux fois et à la troisième tu essaye et après tu connais la suite.. si c’était à refaire je ne le ferais pas ou alors totalement différemment
 
Aujourd'hui les stéroïdes ont de la visibilité partout sur internet, ça c'est vraiment démocratisé comparé à avant.
Quand j'allais en salle plus jeune on était 3 ou 4 chargés max et que des bodys.

Maintenant, stéroïde ne rime plus forcément avec bodybuilding, tu as des mecs qui en prennent juste pour aller plus vite et sans vouloir un physique de bodybuilder.

C'est la facilité pour eux et internet, les influenceurs, leur font miroiter beaucoup de choses.
 
John Jeeves à dit:
Aujourd'hui les stéroïdes ont de la visibilité partout sur internet, ça c'est vraiment démocratisé comparé à avant.
Quand j'allais en salle plus jeune on était 3 ou 4 chargés max et que des bodys.

Maintenant, stéroïde ne rime plus forcément avec bodybuilding, tu as des mecs qui en prennent juste pour aller plus vite et sans vouloir un physique de bodybuilder.

C'est la facilité pour eux et internet, les influenceurs, leur font miroiter beaucoup de choses.
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Quand j’ai passé mes premières commandes c’était encore un peu compliqué fallait faire des western union lol et les colis m’étais des semaines à arriver, maintenant une commande de stero se passe limite aussi facilement qu’une commande Amazon et comme tu dit ont voit ça de partout dit toi mais même des fois des pubs dans mon fil Instagram
 
LuluProd à dit:
Quand j’ai passé mes premières commandes c’était encore un peu compliqué fallait faire des western union lol et les colis m’étais des semaines à arriver, maintenant une commande de stero se passe limite aussi facilement qu’une commande Amazon et comme tu dit ont voit ça de partout dit toi mais même des fois des pubs dans mon fil Instagram
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Pareil et je m'en suis fait annuler plein à la poste :D
Par téléphone c'était pire encore, je n'ai jamais réussi lol.

Jusqu'au jour où j'ai trouvé une petite poste de village où la nana ne posait pas de questions, quand je donnais un destinataire Moldave mdr.

Oui même Driada sont sur Insta et tellement d'autres qu'on ne connaît pas.
 
John Jeeves à dit:
Pareil et je m'en suis fait annuler plein à la poste :D
Par téléphone c'était pire encore, je n'ai jamais réussi lol.

Jusqu'au jour où j'ai trouvé une petite poste de village où la nana ne posait pas de questions, quand je donnais un destinataire Moldave mdr.

Oui même Driada sont sur Insta et tellement d'autres qu'on ne connaît pas.
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J’ai eu Qingdao en suggestions d’ami sur Facebook lol
 
LuluProd à dit:
Effectivement c’est le problème.. après dans mon cas ça a été un peu comme la première clope au collège tu vois beaucoup de personnes le faire ça paraît stylé, ont te propose d’essayer une fois, deux fois et à la troisième tu essaye et après tu connais la suite.. si c’était à refaire je ne le ferais pas ou alors totalement différemment
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Oui mais ça personne veut l’entendre et les gens se braquent dès que tu en parles. Le pire c’est que dans le cas des stéroïdes c’est plus les gamins de 13-14 ans de collège et leur naïveté mais des adultes de 25, 35 et même plus qui pensent qu’ils peuvent juste essayer. on dirait qu’ils ont gardé leur naïveté de leur 13 ans.

Et avec ça ils ont une fausse impression de réalité et de sécurité avec les réseaux pour les plus jeunes, et avec des forums et les articles/vidéo des cliniques anti-âge qui ne pensent qu’à leur intérêt.

Quand tu regardes un peu les forums aux US, et je parle pas des forums hardcore comme PM ou autres, tu as l’impression les mecs sont tous en TRT, et tous avec des problèmes bizarrement, ils se plaignent de leur e2, cholestérol, PA et prennent pleins de suppléments à coté, mais sont fiers de leur taux de testo à 800+. Alors que les mêmes auraient peut être moins de problème avec leur taux naturel de 300-400. lol Mais bon ça fait marcher les commerces des cliniques et vendeurs de compléments.
 
Matsor à dit:
tu as l’impression les mecs sont tous en TRT, et tous avec des problèmes bizarrement, ils se plaignent de leur e2, cholestérol, PA et prennent pleins de suppléments à coté, mais sont fiers de leur taux de testo à 800+. Alors que les mêmes auraient peut être moins de problème avec leur taux naturel de 300-400. lol Mais bon ça fait marcher les commerces des cliniques et vendeurs de compléments.
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En TRT, autant je peux comprendre que tes E2 soient un peu hauts surtout si tu aromatises facilement et que t'as un haut bodyfat, mais les problèmes de cholestérol, c'est lié à la prise de produits non ?
Et de toute manière, vu que la prise de muscle n'est pas fulgurante en TRT (enfin, dans celle médicale lol) donc ils passent vite à la vitesse supérieure. :D
 
zeloa à dit:
En TRT, autant je peux comprendre que tes E2 soient un peu hauts surtout si tu aromatises facilement et que t'as un haut bodyfat, mais les problèmes de cholestérol, c'est lié à la prise de produits non ?
Et de toute manière, vu que la prise de muscle n'est pas fulgurante en TRT (enfin, dans celle médicale lol) donc ils passent vite à la vitesse supérieure. :D
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oui la prise de stéros (et donc de testo),
ça te fait baisser le hdl et monter le ldl
pour ça que si tu es déjà limite en hdl, c'est une mauvaise idée de curer ou même de te mettre en trt, sauf si tu es en crash avéré de testo
 
zeloa à dit:
En TRT, autant je peux comprendre que tes E2 soient un peu hauts surtout si tu aromatises facilement et que t'as un haut bodyfat, mais les problèmes de cholestérol, c'est lié à la prise de produits non ?
Et de toute manière, vu que la prise de muscle n'est pas fulgurante en TRT (enfin, dans celle médicale lol) donc ils passent vite à la vitesse supérieure. :D
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Un traitement nécessaire en cas d’hypogonadisme fait rarement augmenter les e2 au point d’avoir besoin de prendre des IA. Ce qu’on voit c’est des gens qui sont déjà normaux niveau hormonal et qui veulent un boost en se mettant dans le haut de la fourchette, sous prétexte de santé et longévité, et paradoxalement en faisant ça ils augmentent leur e2 leur ldl et autres marqueur et prennent des médicaments pour palier à ça et en faisant ça ils dégradent leur potentiel santé.

Un bon vrai trt remplace tout juste les besoins et ne doit pas excessivement influencer les autres paramètres au point d’être obligé de prendre des médicaments.
 
Matsor à dit:
Un traitement nécessaire en cas d’hypogonadisme fait rarement augmenter les e2 au point d’avoir besoin de prendre des IA. Ce qu’on voit c’est des gens qui sont déjà normaux niveau hormonal et qui veulent un boost en se mettant dans le haut de la fourchette, sous prétexte de santé et longévité, et paradoxalement en faisant ça ils augmentent leur e2 leur ldl et autres marqueur et prennent des médicaments pour palier à ça et en faisant ça ils dégradent leur potentiel santé.

Un bon vrai trt remplace tout juste les besoins et ne doit pas excessivement influencer les autres paramètres au point d’être obligé de prendre des médicaments.
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carrément
normalement quand on a un taux de testo crashé,
les E2 sont aussi très bas, vu qu'ils sont fabriqués à partir de la testo via l'aromatase
donc pas de testo, pas de d'E2 pour simplifier même si y'a d'autres paramètres qui rentrent en jeu, notamment le taux de BF

Quand je suis en crash de testo, mes E2 sont crashés aussi, <10 pour mon labo
j'y arrive bientôt là, je le sens arriver car mon stress baisse, je dors mieux, mes bpm diminuent, plus de migraine, plus calme, moins anxieux etc etc

et même en trt avec l'androgel, testo toujours en norme basse, mais sûrement adapté pour mon organisme,
et E2 toujours très bas, dernière pds à 11 lol donc pas loin du crash
 
John Jeeves à dit:
Aujourd'hui les stéroïdes ont de la visibilité partout sur internet, ça c'est vraiment démocratisé comparé à avant.
Quand j'allais en salle plus jeune on était 3 ou 4 chargés max et que des bodys.

Maintenant, stéroïde ne rime plus forcément avec bodybuilding, tu as des mecs qui en prennent juste pour aller plus vite et sans vouloir un physique de bodybuilder.

C'est la facilité pour eux et internet, les influenceurs, leur font miroiter beaucoup de choses.
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Tu as de plus en plus de personnes qui font de la muscu et prennent des stéroïdes, mais je ne vois que très peu de physiques qui impressionnent
 
Tu dois très probablement travailler ton ego au lieu de travailler tes muscles
Ça explique aussi ton déséquilibre physique

Tu finiras pété de partout si tu ne changes pas ta méthodologie
 
Sélecto à dit:
Tu dois très probablement travailler ton ego au lieu de travailler tes muscles
Ça explique aussi ton déséquilibre physique

Tu finiras pété de partout si tu ne changes pas ta méthodologie
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Déséquilibre c'est certain, après le but n'était pas l'hypertrophie je rappelle.

Le résultat physique est le rendu d'un entraînement réalisé principalement avec des squat, soulevé de terre, shoulder press, carry divers, stones ... pas d'isolation, par exemple les pecs ne sont que très peu travaillé car ils n'interviennent pas spécialement sur un log, axle, giant dumbell ou autre. Pas d'entraînement spécifique des bras.
 
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