Mon journal pas vraiment intime

[Kagathos]

C'est ce que tu avais prévu aussi ?

Oui testo npp mast la prochaine

 

[Kagathos]

Perso je fais plus que ça avec un stack GH + insu.
Je suis out pour le moment à cause d'une déchirure du pectoral mais j'étais censé reprendre en octobre après 2 mois de cruise.

La vache c’est ma hantise..
Je te souhaite du courage et un bon rétablissement, cela ne nécessite pas de chirurgie ?

 

[GiantMuscle]

La vache c’est ma hantise..
Je te souhaite du courage et un bon rétablissement, cela ne nécessite pas de chirurgie ?

Merci à toi !

Non pas chirurgie, sinon j'étais mort pour 6 mois.
Vous penserez à moi sous votre bench maintenant

 

[MOI000]

Bah honnêtement c'est pas des poids de dingue, la machine aide quand même pas mal.

D'ailleurs j'ai passé 4 reps assez aisément.

Je pense que c'est un manque d'échauffement, les coudes trop ouverts, une récupération pas dingue depuis mon nouveau taf etc.

Je vais plus y toucher en tout cas, c'est une leçon assez douloureuse, le bruit pendant est affreux.

oui ok c'est plus facile sur machine mais ça reste lourd pour un humain normal lol
et il suffit qu'il y ait quelques facteurs en plus (fatigue comme tu le dis avec ton taff, petit stress à droit à gauche et ça suffit)
c'est toujours comme ça quand on se blesse
et dans tous les sports comme ça

 

[MOI000]

La vache c’est ma hantise..
Je te souhaite du courage et un bon rétablissement, cela ne nécessite pas de chirurgie ?

touches du bois si t'as jamais rien eu car on y passe tous un jour ou l'autre

 

[Kagathos]

touches du bois si t'as jamais rien eu car on y passe tous un jour ou l'autre

J’ai bien quelque douleurs de passage mais jamais eu de casse pour le moment

 

[GiantMuscle]

J’ai bien quelque douleurs de passage mais jamais eu de casse pour le moment

Ca vient petit à petit, c'est assez traitre.
Surtout qu'on veut jamais arrêter dans ce sport

 

[Kagathos]

Ca vient petit à petit, c'est assez traitre.
Surtout qu'on veut jamais arrêter dans ce sport

Je fais ce que je peux pour être à l’écoute de mon corps mais entre l’ego et la soif de progrès on suit tous la même destination.
Je dis ça et je m’entraîne avec la crève en ce moment..

 

[Matsor]

Honnêtement, chez moi j'ai pas de grand miroir et une lumière dégueux, à la salle il y a un grand miroir avec des super spot.

Toi on voit peu de photos, en noir et blanc, et en général zoomées ou partielles, je pourrais même pas dire où c’est fait. Ça se trouve en prison comme ton avatar lol

 

[james70]

Bah honnêtement c'est pas des poids de dingue, la machine aide quand même pas mal.

D'ailleurs j'ai passé 4 reps assez aisément.

Je pense que c'est un manque d'échauffement, les coudes trop ouverts, une récupération pas dingue depuis mon nouveau taf etc.

Je vais plus y toucher en tout cas, c'est une leçon assez douloureuse, le bruit pendant est affreux.

Oui l'echauffement est très important surtout avec les charges qu'on mets.

Es que limité l'amplitude à la negative n'aurais pas étais utile?, perso c'est ce qui me fais peur donc je limite toujours l etirement.
Bon retablissement Giant

 

[John Jeeves]

Ca vient petit à petit, c'est assez traitre.
Surtout qu'on veut jamais arrêter dans ce sport

Deload, deload

 

[GiantMuscle]

Oui l'echauffement est très important surtout avec les charges qu'on mets.

Es que limité l'amplitude à la negative n'aurais pas étais utile?, perso c'est ce qui me fais peur donc je limite toujours l etirement.
Bon retablissement Giant

Peut-être, seul mon pec le sait

Deload, deload

C'est ce que je fais actuellement

 

[Freezer]

Toi on voit peu de photos, en noir et blanc, et en général zoomées ou partielles, je pourrais même pas dire où c’est fait. Ça se trouve en prison comme ton avatar lol

Oui, ça reste illégal les produits, je préfère qu'on ne me reconnaisse pas.
Maintenant avec l'IA on peut même reconnaître une personne avec très peu, donc maintenant je supprime toutes les photos après 24h par sécurité.

 

[clemmla]

C'est ce que je fais actuellement

Niveau PEDs, vu que tu ne peux plus t'entrainer, tu as baissé les dosages ? simple curiosité ^^

 

[GiantMuscle]

Niveau PEDs, vu que tu ne peux plus t'entrainer, tu as baissé les dosages ? simple curiosité ^^

J'étais déjà en "cruise" avec 300mg de testo et 100mg de NPP donc j'ai pas touché a ce dosage là.

J'ai rajouté hier du TB500 en systémique et du BPC en SC proche de la zone.

Pour le moment j'ai toujours un pec qui fait le double de l'autre, je pensais dégonfler plus vite que ça.

 

[clemmla]

Peut-être qu'au final, sur le long terme, cet arrêt forcé te sera profitable. En disant ça, je pense à Nick Walker, qui s'entraine différemment depuis sa blessure ischio (charges plus légères) et qui est plus gros que jamais (130 kg actuellement) et relativement sec.

 

[MOI000]

J'étais déjà en "cruise" avec 300mg de testo et 100mg de NPP donc j'ai pas touché a ce dosage là.

J'ai rajouté hier du TB500 en systémique et du BPC en SC proche de la zone.

Pour le moment j'ai toujours un pec qui fait le double de l'autre, je pensais dégonfler plus vite que ça.

mais non faut rien injecter en ce moment en peptides
là tu es dans la période la plus inflammatoire, vu que ça vient d'arriver
et cette inflammation est utile à la cicatrisation, elle amène des nutriments du sang etc
plus tu essaies de la diminuer et moins ça facilitera la cicatrisation
et même à ce moment, gh et compagnie, tu peux oublier aussi
c'est une déchirure de quel stade? normalement c'est indiqué sur le CR des urgences et s'ils n'ont rien mis, il faut voir avec ton doc.
c'est ce stade qui va déterminer ce qu'il faut faire pour la suite, le timing de la rééduc, les massages de la zone pour pas que du collagène se concentre car si ça fibrose comme je te l'ai déjà dit, là c'est la merde parce que ça reste fragile et ça repète si tu charges.
va pas falloir compter que sur les prods pour cette blessure mais bcp bcp de travail en rééduc, et je sais, c'est pas la chose la plus drôle

 

[james70]

Apres mon ablation de lipome graisseux au niveau des côtes, j ai envoyer tb et bpc je sais pas si c est ca mais j ai l impression que ca a cicatriser trop vite et c est ca qui a provoquer la fibrose maintenant j ai une gyneco dans les côtes mdr

 

[GiantMuscle]

mais non faut rien injecter en ce moment en peptides
là tu es dans la période la plus inflammatoire, vu que ça vient d'arriver
et cette inflammation est utile à la cicatrisation, elle amène des nutriments du sang etc
plus tu essaies de la diminuer et moins ça facilitera la cicatrisation
et même à ce moment, gh et compagnie, tu peux oublier aussi
c'est une déchirure de quel stade? normalement c'est indiqué sur le CR des urgences et s'ils n'ont rien mis, il faut voir avec ton doc.
c'est ce stade qui va déterminer ce qu'il faut faire pour la suite, le timing de la rééduc, les massages de la zone pour pas que du collagène se concentre car si ça fibrose comme je te l'ai déjà dit, là c'est la merde parce que ça reste fragile et ça repète si tu charges.
va pas falloir compter que sur les prods pour cette blessure mais bcp bcp de travail en rééduc, et je sais, c'est pas la chose la plus drôle

Ils m'ont seulement fait une radio, donc rien pour les muscles et tendons. J'ai téléphoné de partout avec mon ordonnance urgente, j'ai pas de rendez-vous avant novembre....

Je pense que c'est léger, j'ai fait une séance biceps triceps sans trop de problème

 

[MOI000]

Ils m'ont seulement fait une radio, donc rien pour les muscles et tendons. J'ai téléphoné de partout avec mon ordonnance urgente, j'ai pas de rendez-vous avant novembre....

Je pense que c'est léger, j'ai fait une séance biceps triceps sans trop de problème

c'est une ordo pour une écho je suppose?
à moins d'être dans un coin perdu, tu as de la dispo dans la semaine c'est un examen banal
quitte à faire des bornes, car là tu penses et tu n'as aucun diagnostic et comme c'est parti tu feras rien
et si y'a hématome comme on voit, c'est du stade 2 ou 3, donc risques de séquelles irréversibles si c'est mal traité