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Journal de Samsrah - Cycle 1

pour moi, ton dos (epaisseur) et tes epaules se sont developpés, et la condition est meilleure (plus sec).
T'as remarqué ? tes poings ne sont pas à la même hauteur (y'en a tjrs un qui est un peu plus haut que l'autre sur chaque photo )
 
Oui ! Parfois c'est une épaule. C'est quelque chose que j'avais réglé en apprenant le posing, mais là ça fait plusieurs mois maintenant que je n'ai pas fait de rondes complètes.

Ça se dégrade vite sans pratique.

Il faudrait que je commence à checker des tuto' de posing en Classic.
 
Samsrah à dit:
En shake je préfère de loin la farine d'avoine, mais j'en ai déjà un dans ma diet. Après si j'ai vraiment pas le choix, j'en prendrais deux.

Sinon objectivement je pense que c'est compliqué parce que je ne suis pas habitué aux masses agressives. J'ai toujours fais des masses très lente.

En natty je prenait 200gr/semaine. Là visé les 800gr/1kg semaine en comparaison c'est quand même monstrueux.

Ca ne reste qu'un chiffre sur la balance en définitif, dans l'immédiat je suis quand même plutôt content des résultats. Je me dis juste que sans ces soucis de bouffe, ils seraient x4.
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En même temps, 3700 kcals c'est déjà pas énorme, si tu bloques déjà c'est chaud.

Ne pas avoir d'appétit en cycle, c'est pas très bon signe.
 
LuluProd à dit:
Exact @Samsrah faudrait vraiment que tes photos soit pris du même angles avec la même lumière distance etc.. ce sont des photos à froid ? Car ça donne l’impression que tu es dans des vestiaires
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Je suis dans des vestiaires oui.

Le tel est toujours placé au même endroit, sans réglages particulier. Pour la lumière c’est pas de mon fait, mais pour la distance c’est jouable :)
 
Samsrah à dit:
Je suis dans des vestiaires oui.

Le tel est toujours placé au même endroit, sans réglages particulier. Pour la lumière c’est pas de mon fait, mais pour la distance c’est jouable :)
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Congestionné ? Ce serait bien de voir le physique vraiment à plat le matin enfin j’ai toujours fait comme ça pour voir les vrais changements physique pour pas que les aliments que j’ai pu manger avant influence mon physique
 
Avant j’en faisais à froid chez moi, tout les dimanches (je filmait une à 3 rondes de scène).

J’ai un peu la flemme de m’y remettre dans l’immédiat. Par contre je n’étais jamais à jeun. C’est pas ma première priorité dans une journée, les photos.

J’essayerais de vous faire une ronde dimanche.
 
Samsrah à dit:
Avant j’en faisais à froid chez moi, tout les dimanches (je filmait une à 3 rondes de scène).

J’ai un peu la flemme de m’y remettre dans l’immédiat. Par contre je n’étais jamais à jeun. C’est pas ma première priorité dans une journée, les photos.

J’essayerais de vous faire une ronde dimanche.
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Après se lever ouvrir les rideaux et prendre 3 photos ça reste assez rapide lol
Après si c’est tes habitudes :)
 
LuluProd à dit:
Après se lever ouvrir les rideaux et prendre 3 photos ça reste assez rapide lol
Après si c’est tes habitudes :)
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Boaaah... Là le seul spot correct chez moi, c'est la salle de bain. Mais trop petite pour prendre des photos. (Ce serait un puzzle sinon, je crois que Matsor est pas fan :D)

Et après c'est la terrasse... En slibard le matin, ça pèle un peu.
 
Samsrah à dit:
Avant j’en faisais à froid chez moi, tout les dimanches (je filmait une à 3 rondes de scène).

J’ai un peu la flemme de m’y remettre dans l’immédiat. Par contre je n’étais jamais à jeun. C’est pas ma première priorité dans une journée, les photos.

J’essayerais de vous faire une ronde dimanche.
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tu aurais dû prendre des mensurations en début de cure avec un mètre de couturière au moins là tu as des chiffres
à faire le matin à froid au moins pas de congestion
 
MOI000 à dit:
tu aurais dû prendre des mensurations en début de cure avec un mètre de couturière au moins là tu as des chiffres
à faire le matin à froid au moins pas de congestion
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C'était prévu et ça devais être pris tout les mois, mais franchement... Je trouve ça chiant et pas hyper utile comme donnée, le miroir me parles beaucoup plus aujourd'hui.

Autant au début j'étais un peu maniaque à ce niveau là (comme le poids sur la balance), autant au fil des années je trouve que ça perd un peu de son intérêt.

Mon ancien coach en est un bel exemple. Son tour de bras n'a pas des masses évoluées ces dernières années, pourtant : D'année en année ses bras lookent plus "big", plus esthétique.
 
Samsrah à dit:
Boaaah... Là le seul spot correct chez moi, c'est la salle de bain. Mais trop petite pour prendre des photos. (Ce serait un puzzle sinon, je crois que Matsor est pas fan :D)

Et après c'est la terrasse... En slibard le matin, ça pèle un peu.
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J’avoue que le matin ça pèle bien aussi quand je prends mes photos au lever du soleil

Mais les photos à jeun avec une lumière naturelle nous en dira plus sur ta progression que des photos congestionné avec des repas dans le ventre
 
LuluProd à dit:
J’avoue que le matin ça pèle bien aussi quand je prends mes photos au lever du soleil

Mais les photos à jeun avec une lumière naturelle nous en dira plus sur ta progression que des photos congestionné avec des repas dans le ventre
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Ca dépend du cadre.

Il y a des endroits chez moi ou avec les ombres tu ne verra pas mon réseau veineux, alors qu'il est hyper présent. Donc c'est pas forcement très révélateur non plus en terme de détails.
 
Samsrah à dit:
Ca dépend du cadre.

Il y a des endroits chez moi ou avec les ombres tu ne verra pas mon réseau veineux, alors qu'il est hyper présent. Donc c'est pas forcement très révélateur non plus en terme de détails.
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En général il y a toujours 1 spot avec le bon angle de lumière qui rend super bien mais faut-il encore le trouver, j’ai une bonne exposition moi donc le problème ne se pose pas à part quand le soleil tape trop
 
LuluProd à dit:
En général il y a toujours 1 spot avec le bon angle de lumière qui rend super bien mais faut-il encore le trouver, j’ai une bonne exposition moi donc le problème ne se pose pas à part quand le soleil tape trop
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Photo au réveil et à jeun, pas top du coup au niveau des ombres (oui je sais Matsor, il y a des toilettes dans ma salle de bain).
 

Pièces jointes

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