Santé mentale / dépression / Médocs, vos retours et expériences ici...

[clemmla]

ce matin j'avais rdv à l'hosto pour me faire ponctionner un oedeme au genou et j'y ai été pour rien car il est revenu 5min plus tard
je le savais car je me l'étais déjà auto ponctionner lol
rdv donc vendredi pour voir si opération possible, auto greffe de cartilage, ou PRP ou acide hyaluronique, à voir

je ne connais pas ton pb au genou, mais ma mère et un voisin à moi, qui avaient de l'arthrose d'un genou, et qui ont eu une prothèse du genou, en sont très content. Zero douleur une fois passés les qcq semaines post-op.
Avant la prothèse, ma mère avait eu recours à des injections in situ de corticoides retard pour calmer la douleur.

je suis dans la pire phase en ce moment je dors 1h ou 2 par nuit, la nuit derniere à peine une heure donc explosé et le pire c'est que la journée j'ai même pas envie de dormir tellement j'ai le crâne qui siffle

je n'en reviens pas que tu ne finisses pas par t'effondrer de sommeil au bout d'un moment (jours ou semaines).
En vieillissant, mes nuits sont plus courtes (je dors bien mais pendant 5 ou 6H seulement) et il m'arrive souvent de m'endormir comme un vieillard devant la télé (digestion) sauf si le programme est vraiment très interessant, ce qui est rare..

 

[MOI000]

Pas concerné par le sujet du post mais je me permets de vous souhaiter tout mon soutien et je vous lis afin d'apprécier votre force d'esprit.

Prenez soin de vous.

merci

 

[MOI000]

Non je n'ai pas essayé le sauna ou hammam, il faudrait peut-être voir même si ma motivation est en déclin total

Il faut que tu penses à te soigner, c est la priorité
La motivation et le sommeil reviendront avec le temps
Tiens nous au courant vendredi après ton rdv

oui je me doute que le plus dur est de te trainer jusqu'au sauna
enfin du moins pour moi c'est ça, le moindre truc à faire genre aller chercher un pack d'eau à ma cave est un calvaire entre la douleur au genou et la fatigue
je pense que tu connais cette sensation de merde

 

[MOI000]

je ne connais pas ton pb au genou, mais ma mère et un voisin à moi, qui avaient de l'arthrose d'un genou, et qui ont eu une prothèse du genou, en sont très content. Zero douleur une fois passés les qcq semaines post-op.
Avant la prothèse, ma mère avait eu recours à des injections in situ de corticoides retard pour calmer la douleur.

le doc m'avait parlé d'autogreffe de cartilage mais à voir car je n'avais pas encore fait l'arthroscanner, seulement irm
j'aimerais pouvoir vraiment y passer quite à être immobilisé quelques mois
à voir si vraiment c'est adapté à mon cas évidemment c'est pour refaire du sport après, pas pour faire du canap.

je n'en reviens pas que tu ne finisses pas par t'effondrer de sommeil au bout d'un moment (jours ou semaines).
En vieillissant, mes nuits sont plus courtes (je dors bien mais pendant 5 ou 6H seulement) et il m'arrive souvent de m'endormir comme un vieillard devant la télé (digestion) sauf si le programme est vraiment très interessant, ce qui est rare..

j'ai une grosse résistance à la fatigue,
je suis capable de ne pas dormir pendant plusieurs jours, mais vraiment pas dormir
on me dit souvent que je dois au moins dormir une heure ou 2 mais non
là je vais faire une pds aujourd'hui qui traine sur mon bureau depuis un mois,
car je me pose vraiment la question si cest le sevrage qui me met dans cet état à ce point ou si c'est pas autre chose de plus grave,
je commence vraiment à être hypochondriaque surtout quand tu sais que tu as pris des prods dans le passé et que tu as fait bcp d'excès en tout genre.

mon rêve m'endormir devant la télé lol

 

[clemmla]

le doc m'avait parlé d'autogreffe de cartilage mais à voir car je n'avais pas encore fait l'arthroscanner, seulement irm
j'aimerais pouvoir vraiment y passer quite à être immobilisé quelques mois
à voir si vraiment c'est adapté à mon cas évidemment c'est pour refaire du sport après, pas pour faire du canap.

Tu veux dire que tu aimerais avoir l'autogreffe de cartilage ou la prothèse totale du genou ?
Par curiosité, c'est quoi ton problème au genou ?

 

[MOI000]

Tu veux dire que tu aimerais avoir l'autogreffe de cartilage ou la prothèse totale du genou ?
Par curiosité, c'est quoi ton problème au genou ?

il m'avait parlé de l'autogreffe
c'est une chondrocalcinose héréditaire,
en gros j'ai des dépôts d'une forme de cristaux de calcium qui se foutent dans l'articulation et qui usent le cartilage,
et là il est bien abîmé sur une zone mais le plus emmerdant apparemment il y a aussi l'os dessous qui est niqué
mais bon genou déjà opéré ado exactement au même endroit et je me souviens qu'à l'époque on va tout limer le cartilage, c'est resté fragile, il a toujours été un peu gonflé mais sans douleur
là le fait de pas dormir depuis que j'ai commencé le sevrage au lexo, j'ai eu rebond inflammatoire de fou
plus le crash de testo qui doit pas aider
tout s'ajoute en fait
et j'ai voulu insister à continuer le sport mais là le corps dit stoppe, je savais que ça allait arriver un jour de toute façon, quand tu dors très mal c'est pas top mais quand tu dors plus du tout c'est encore un autre level

 

[Paul33]

il m'avait parlé de l'autogreffe
c'est une chondrocalcinose héréditaire,
en gros j'ai des dépôts d'une forme de cristaux de calcium qui se foutent dans l'articulation et qui usent le cartilage,
et là il est bien abîmé sur une zone mais le plus emmerdant apparemment il y a aussi l'os dessous qui est niqué
mais bon genou déjà opéré ado exactement au même endroit et je me souviens qu'à l'époque on va tout limer le cartilage, c'est resté fragile, il a toujours été un peu gonflé mais sans douleur
là le fait de pas dormir depuis que j'ai commencé le sevrage au lexo, j'ai eu rebond inflammatoire de fou
plus le crash de testo qui doit pas aider
tout s'ajoute en fait
et j'ai voulu insister à continuer le sport mais là le corps dit stoppe, je savais que ça allait arriver un jour de toute façon, quand tu dors très mal c'est pas top mais quand tu dors plus du tout c'est encore un autre level

Je viens de rentrer chez moi (100kms de velo) après 48h sans dormir je confirme que lorsque le sommeil n'est pas là ca compliqué un peu l'histoire.
En plus vent soutenu de face mdr vive le Finistère.

 

[John Jeeves]

mon rêve m'endormir devant la télé lol

Prends un abonnement Netflix, demandes tonton Mats @Matsor mdr.

 

[John Jeeves]

Vous allez rire, mais la semaine dernière j'ai tapé quelques nuits blanches.
J'ai de nouveau des souris au dessus, peut-être même une martre selon le dératisateur.
Ça va dézinguer sec dans les prochains jours, j'ai hâte.

Impossible de m'endormir et si j'y arrive, elles me réveillent plusieurs fois dans la nuit.
Alors j'ai tenté des siestes entre midi et deux, pas moyen non plus, ça court dans tous les sens.
Résultat, une semaine off training, ça me fera mon deload lol.

 

[Matsor]

Prends un abonnement Netflix, demandes tonton Mats @Matsor mdr.

mdr. c’est Je suis super doué pour m’endormir devant les séries.

 

[Sélecto]

oui je me doute que le plus dur est de te trainer jusqu'au sauna
enfin du moins pour moi c'est ça, le moindre truc à faire genre aller chercher un pack d'eau à ma cave est un calvaire entre la douleur au genou et la fatigue
je pense que tu connais cette sensation de merde

Le truc c'est que j'ai tiré fort sur mon corps en phase " up "
Je dormais peu et je pouvais m entraîner 3h a forte intensité sans aucune sensation de fatigue
Aujourd'hui j' en paye le prix, j'ai des douleurs qui se réveillent de partout, et a cela s'ajoute une grosse fatigue

 

[MOI000]

Je viens de rentrer chez moi (100kms de velo) après 48h sans dormir je confirme que lorsque le sommeil n'est pas là ca compliqué un peu l'histoire.
En plus vent soutenu de face mdr vive le Finistère.

Je dis toujours
le sommeil c'est le meilleur produit dopant
si tu dors pas, t'auras beau te charger au max, tu seras bon à rien
pour ça que je comprends pas comment certains sont presque heureux et trouvent ça normal d'avoir des ES sous cure,
ils se disent que c'est bon signe que les prods font effet, alors qu'en fait c'est contre productif pour la progression en plus de te bousiller

 

[MOI000]

Le truc c'est que j'ai tiré fort sur mon corps en phase " up "
Je dormais peu et je pouvais m entraîner 3h a forte intensité sans aucune sensation de fatigue
Aujourd'hui j' en paye le prix, j'ai des douleurs qui se réveillent de partout, et a cela s'ajoute une grosse fatigue

ouais pareil pour moi
donc on paie la facture désormais et y'a toujours des intérêts

 

[MOI000]

j'ai eu les résultats partiels de ma pds de ce midi
RAS sauf les transas comme dab, toujours 2/3 fois la norme sup
ça bougera pas tant que je boufferai la nuit de toute façon
normalement c'est la nuit que le foie se régénère comme bcp d'organes

sinon elle est même meilleure que celle que j'avais faite fin avril
bon j'ai pas encore la testo oestros et d'autres trucs aussi et là je sais que ça pas le faire

 

[clemmla]

Je viens de rentrer chez moi (100kms de velo) après 48h sans dormir je confirme que lorsque le sommeil n'est pas là ca compliqué un peu l'histoire.
En plus vent soutenu de face mdr vive le Finistère.

T'as arrêté le bodybuilding ?

 

[clemmla]

j'ai eu les résultats partiels de ma pds de ce midi
RAS sauf les transas comme dab, toujours 2/3 fois la norme sup
ça bougera pas tant que je boufferai la nuit de toute façon
normalement c'est la nuit que le foie se régénère comme bcp d'organes

perso j'ai toujours eu des ASAT (ou ALAT je ne sais plus) au dessus des normes, depuis enfant et de façon stable et pour une raison que j'ignore, sur ma dernière PS, elles sont retombées dans les normes. Le corps humain, c'est compliqué

 

[Paul33]

T'as arrêté le bodybuilding ?

Je mentraine toujours mais différemment.

Le travail me fait tendre a devenir plus cardio donc je m'adapte a ca.
Velo de route course a pieds ect. J'essaye de garder quelques séances de muscu par semaine.

 

[MOI000]

Je mentraine toujours mais différemment.

Le travail me fait tendre a devenir plus cardio donc je m'adapte a ca.
Velo de route course a pieds ect. J'essaye de garder quelques séances de muscu par semaine.

pour la longévité c'est le mieux

 

[Paul33]

pour la longévité c'est le mieux

Je suis plus complet quoi.

Je peux squatter a 200kg en serie comme courir un marathon ou nager 5kms

 

[MOI000]

Je suis plus complet quoi.

Je peux squatter a 200kg en serie comme courir un marathon ou nager 5kms

le fameux athlète hybride lol
même si j'aime pas trop cet effet de mode
perso c'est ce que j'ai toujours recherché même quand je prenais des prods
c'est quoi ton meilleur temps sur marathon?