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Anabolic Steroids

La musculation a-t-elle / aura-t-elle pu détruire vos vies ?

Salut,

J'ai fait comme toi avec le TT. Ah j'ai pris des muscles.
Et j'ai déposé des cv ailleurs.
J'avais quelques dates tinder, avec opportunité de jouer a l'exterieur en titulaire le 1er soir, ben elles m attendent encore, y avait jambes ou dos etc..
Comme les autres je ne ressens pas forcement le manque a m'isoler de plus en plus des autres humains ; globalement leur existence ne m'interesse pas ; j'ai un cercle d'amis tres restreint et même 4x par an ça me botte pas plus que ça de me coller une cantoche avec eux. Non pas pour mon physique mais parce que j'en ressens pas le besoin, pas l'envie et que mon corps l'encaisse plus comme avant.

Je sais pas si je peux affirmer avec autant de certitude que ce sport est le plus difficile, mais c est sans aucun doute le plus con. Le fitness c'est santé. Le bodybuilding non. Alors ok on peut se cacher derriere je prends pas grand chose etc
Mais faut quand même avoir une case en moins pour se dire tiens et si je montais sur scene en slibard pour etre comparé a un type qui a des segments et des insertions différentes
Les produits a titre personnel, avec le recul ( 4 ans d utilisation), couplés au canna, ça a été le meilleur combo isolation sociale que j'ai pu tester. Ideal pour finir seul avec ses chats.
Les produits ça coute pas si cher financierement a l'achat, mais a coté ça te coute, financierement, moralement, physiquement, psychologiquement. Et a chaque fois que t ouvres instagram l'algorythme te rappelle ta médiocrité..
 
Paul33 à dit:
Je trouve que le body est quand même malgré les méfaits que ca peut apporter, un super sport qui oblige a être rigoureux, ouvert d'esprit, volontaire et fidèle a une vision long terme si on fait ce sport d’une manière responsable et sérieuse.

Personnellement et a ce jour je n'en tire que du bénéfice.
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+ 1000 avec ta vision mon ami
j'en profite pour retranscrire ici ma philosophie
perso j'ai commencer a 24 ans dont 12 ans natty
a l'heure actuel presque 67 ans donc plus de 40 ans de body il ma fallu quelques années pour arriver a mon modeste niveau , bien sur j'aurai pu prendre des raccourcis autrement dit charger la mule a une époque, mais je ne l'ai pas fait et ça serait a refaire je resterai fidèle a mon éthique car avec le temps qui a passer je suis toujours la et non une étoile filante
Préférant miser plus sur ma diète mon training et ma détermination " les AAS étant pour ma part a une époque le petit plus"

certes pas avec un physique extraordinaire mais un physique qui me plait et en pleine forme
non avec tout les petits bobos qui pourrissent la vie après la cinquantaine

parfois c'est dur mais je m'accroche au fait que je ne cherches pas la qualité absolue mais juste a me garder en forme pour vieillir le mieux possible , être assez smart comme je suis grand-père pouvoir m'occuper de mes petits enfants , sans prendre une tonne de médicament , sans avoir besoin d'aide pour aller au chiotte ou me laver . C'est juste çà avoir ce but en premier, la santé et la forme.

Si c'est pour avoir un top physique mais être en mauvaise santé , et arrivé a 50 ans commencer a s' amoindrir , alors vous vous trompez de choix maintenant.

Nous les quinquagénaires, on peut confirmer que les lendemains arrivent plus vite que l'on pense, donc le présent construit le futur.

Il faut aussi penser a nos proches , en particulier notre famille nos enfants les petits enfants, si on veut en profiter et que eux même puissent avoir un papi au top de sa forme et pas un vieux qui pue le medoc et le sapin.
pour moi cela restera une passion mais a côté de ça j'ai une vie la famille les amis etc..
je m'organise pour ne léser personne pour ne pas avoir de regret vis a vie des ceux qui m'entourent .
 
Je rebondis parce qu’on a à peu près le même âge, et pourtant j’ai une expérience totalement différente de la tienne.

La muscu, pour moi, elle m’a apporté plus qu’elle ne m’a pris : discipline, confiance, cadre, objectifs, reconstruction… Et soyons honnêtes, un certain succès avec les filles aussi.

Donc oui : elle peut détruire, mais elle peut aussi construire, ça dépend vraiment du curseur.

J’ai commencé à 16 ans. J'ai lu des tonnes de bouquins, des heures à écumer Internet, vidéos par centaines, la vie organisée autour du training.
Mes deux premières années j’étais tellement “full bodybuilder” que j’avais le tupperware à Noël. Et le pire ? Je suis nostalgique de cette période.

Cette flamme où tu crèves d’envie d’aller t’entraîner, où chaque salle nouvelle c’est Disneyland, où tu sens littéralement que tu deviens quelqu’un d’autre…
Aujourd’hui je ne l’ai plus, et j’avoue que ça me manque aussi.

Mais j’ai appris à vivre avec.
J’ai accepté mes choix, mes risques, mes excès, mes sacrifices. Je suis en paix avec mon parcours.

Aujourd’hui je mange encore propre 90% du temps, mais j’ai lâché du lest :
-déplacements,
-repas pro, restos deux ou trois fois dans la semaine…

Et au final ? Ça ne change rien à ma progression.
Parce qu’une progression solide, ça repose plus sur la régularité que sur la perfection.

J’ai atteint un niveau où je n’ai plus besoin de légitimité. J’ai fait le travail avant. J’ai un physique costaud, clairement au-dessus de la masse pas besoin de prouver quoi que ce soit à chaque bouchée de riz basmati.

Et même aujourd’hui : je viens de sortir d’un an de prise de masse, j’ai besoin de trois mois de sèche et ce n’est pas grave si je les démarre plus tard.
Un mois ou deux où je ne suis pas au top, ça ne change absolument rien à ma vie.

En vrai, la muscu c’est simple : mange et entraîne-toi dur. Le reste, c’est du bruit mental.

Par contre, quand tu t’offres un moment famille, potes, soirée, boulot sois dans ce moment.
La synchronicité, ça change tout :
Quand je bosse - je bosse.
Quand je suis à la salle - je suis focus salle.
Quand je dors - je dors.
On n’imagine pas à quel point ça libère l’esprit de cloisonner.

Côté social, je suis pas un ultra-sortant non plus.
Mon boulot me fait faire le psy 80% du temps, alors le week-end je savoure mon calme, ma copine, ma Xbox.

Si je dois sortir, je sors. Si je dois rester chez moi, je reste. Et aucun de ces choix n'est un drame.

Et pour les femmes, je te rassure : même en étant très “muscu”, ça ne ferme pas les portes au contraire.
Je viens de divorcer récemment, et honnêtement c’est l’eldorado quand t’as :
-un bon job,
-un physique solide,
-une tête correcte,
-un peu de tchatche.

J’ai même eu quelques souvenirs qui nécessitaient un peu de pommade.

Tu dis que t’as un bon travail, une bonne situation, une famille stable, des amis. En vrai, t’as déjà tout ce que beaucoup n’auront jamais. C’est juste que tu y as mis un filtre body devant les yeux, et forcément, tout paraît gris derrière.

Si ton physique ne te rend pas fier alors que tu te donnes autant, c’est pas ton corps le problème, c’est l’image que tu en attends.

On ne gagne jamais contre ses idoles.
Les mecs que tu regardes ont :
-la génétique du siècle
-20 ans de pratiques acharnées
-une vie orientée à 100% autour du sport
-des doses que tu n’imagines sûrement pas
-et zéro autre priorité

La muscu n’est pas “le problème”. C’est la place qu’on lui donne.

Tu veux rendre ce sport sain à nouveau ?
Commence juste par remettre un peu d’équilibre autour :
Un vrai cadre dans ton boulot, un peu de social sans pression, des moments off où tu penses à autre chose, et un entraînement qui reste sérieux mais qui n’est plus ta seule raison d’exister.

Tu verras que tu vas respirer, et paradoxalement, progresser mieux.
 
Azsha à dit:
Je sais pas si je peux affirmer avec autant de certitude que ce sport est le plus difficile, mais c est sans aucun doute le plus con. Le fitness c'est santé. Le bodybuilding non. Alors ok on peut se cacher derriere je prends pas grand chose etc
Mais faut quand même avoir une case en moins pour se dire tiens et si je montais sur scene en slibard pour etre comparé a un type qui a des segments et des insertions différentes
Les produits a titre personnel, avec le recul ( 4 ans d utilisation), couplés au canna, ça a été le meilleur combo isolation sociale que j'ai pu tester. Ideal pour finir seul avec ses chats.
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Passage interessant car c'est rare de lire ça sur un forum de bodybuilders. As-tu arreté les produits ?
 
clemmla à dit:
salut Giant, tu dirais que le bodybuilding (charges + diète + produits) est un sport sain ?
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Si tu prends le bodybuilding au sens brut : charges lourdes, diète millimétrée, chimie calibrée, ce n’est ni “sain”, ni “malsain”. C’est un choix de vie avec un prix et un sens que tu lui donnes

Déjà, sain, c’est quoi ?

Pour moi c’est être aligné, savoir pourquoi on fait les choses, accepter le prix de ses choix et continuer d’avancer en conscience.

La santé, ce n’est pas seulement un corps qui ne casse pas, c’est aussi un esprit qui ne se perd pas.

Et un sport de haut niveau, c’est sain ?

Non, si on parle physiologie.
Oui, si on parle de sens.

Le haut niveau détruit le corps :
les articulations, le système nerveux, les hormones, le cœur… tout prend tarif.

La performance, c’est de l’usure programmée, méthodique, assumée.

Mais le haut niveau construit quelque chose que le hygiène-de-vie-parfaite ne donnera jamais :
une discipline rare
une identité forte
une maîtrise de soi que peu d’humains touchent
un sens, une direction, une intensité

Un alpiniste professionnel ? Pas sain.
Un marathonien de haut niveau ? Pas sain.
Un pilote de F1 ? Pas sain.
Un bodybuilder ? Pareil : pas sain.

Mais ce n’est pas le but.

Le but, c’est :
Est-ce que ça te construit ?
Est-ce que ça te donne un sens ?
Est-ce que tu assumes les ombres avec la lumière ?

Si oui, alors ce n’est pas “sain”, mais c’est cohérent.
Et parfois, suffisant pour vivre une vie qui vaut la peine d’être vécue. Et ça, c’est déjà pas mal.
 
Messieurs,

J'ai pris du temps avant de répondre,
Après lecture de chacun de vos commentaires

Un équilibre semble possible, mais il reste fragile, dû à plusieurs aspects mais la pratique de ce sport engendre de toute façon certains comportements
Dans un sens ça me rassure, puisque je pense qu'un nombre non négligeable de personnes ici sont passées par là, avec une intensité plus ou moins forte.

Mon plus grand tord aura certainement de ne pas avoir bâti une base hyper solide pendant mes premières années de pratique jusqu'à aujourd'hui et d'être dans une position où j'aurai pu relâcher un peu la pression maintenant, d'un autre côté je ne regrette pas d'avoir attaqué plus tard et d'avoir eu une adolescence/début de vingtaine normale avec mes amis, j'ai pu vivre des bringues et des moments mémorables qui resteront gravés à vie avec des personnes qui seront elles aussi là pour la vie (la pratique de la muscu ne l'aurait pas empêché pour quelqu'un de lambda ou plus raisonnable que moi).
Et je suis d'accord que la muscu n'a pas forcément changée mon tempérament, étant de toute façon quelqu'un de très raide et peu ouvert sur les autres, ça s'est juste développé avec le temps, le vécu.

Avec un peu de recul ce qui me fait le plus de mal c'est que les gens autour de moi m'adorent, ma famille me porte en très haute estime, mes amis ne jurent que par moi, mes collègues de travail pareil.... Mais j'ai tellement une mauvaise image personnelle, je me suis tellement fait du mal à moi même que je suis incapable de leur rendre en retour.

Bref, j'ai des éléments de réponse ici, des pistes à creuser

Du fond du cœur je vous dit merci,
D'avoir pris le temps de répondre et de vous être ouvert de la sorte

Quelque part ça me met un coup de boost même si rien n'est simple et c'est loin d'être réglé,
Je ne vais pas vous répondre point par point ou en rajouter sur mon cas personnel car je pense déjà être allé loin dans mes "profondeurs" sur le premier message

Ca me donne envie de m'installer ici de façon prolongée alors que ce n'était pas spécialement prévu à la base
Il y a beaucoup d'articles intéressants et le socle des membres ici présent à l'air d'avoir de la bouteille et des choses à partager
C'est une pratique que je vis seul à 100%, je ne la partage avec absolument personne donc pourquoi pas.
De votre côté vous pourrez si vous le souhaitez suivre le cheminement d'un pratiquant naturel (pour le moment) pas forcément très sympathique mais passionné par ce sport

Encore une fois merci.
 
le mieux je pense est de poursuivre ton journal,
ça ne peut que te faire du bien
un conseil, mets de côté tous les tableaux excel, ok c'est peut être top, ça fait propre rigoureux etc
mais tu n'es pas au taff, c'est que du sport, il faut parfois un peu d'improvisation car quand tout est carré à ce point, tu t'infliges une pression supplémentaire, enfin c'est ma vision.
même les pros parfois s'entrainent à l'arrache, faut pas croire, ce n'est pas les plus rigoureux vu leur génétique ils se font pas chier bien souvent.
 
clemmla à dit:
Passage interessant car c'est rare de lire ça sur un forum de bodybuilders. As-tu arreté les produits ?
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Non, j'ai réalisé beaucouo de choses, grâce/a cause d'eux, et j'ai adapté mon utilisation de ces derniers. Surtout mes attentes vis a vis d'eux, j'ai arrêté la fume en parallèle etc mais le cruise est bel et bien là
 
Azsha à dit:
Non, j'ai réalisé beaucouo de choses, grâce/a cause d'eux, et j'ai adapté mon utilisation de ces derniers. Surtout mes attentes vis a vis d'eux, j'ai arrêté la fume en parallèle etc mais le cruise est bel et bien là
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c'est dejà bien d'arreter la fume. Il semble qu'arreter les AAS est encore plus difficile.
 
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