Résultats de la recherche

Salut les gars, Depuis plusieurs mois je suis incapable de finir mes assiette, pourtant j'ai baissé par apport à ce que je mangé avant Ma diète avant correspondait à ça : *matin : -5blanc d’œufs et 2 entiers -2tranches de pain de mie complets -150g d'avoine *10h -shaker de 30g...

Oui mais j'avais vue dans les coms précédents 2 et 4, mais après effectivement je crois c'est entre 2/2.5 et 4/5 ;) !

Merci mec ;) !!

Je me permets de "réouvrire" le sujet :) j'ai commencé le 5/31 il y a pile 1mois, mais avec une autre programmation que celle montré précédemment, et bah je suis content d'être tombé dessus, dès lundi pour mon second cycle je le met en place, pour le overhead presse, deadlift et squat j'ai...

Hahah tellement ^^ Je commencerai ma cure quand j'aurai déjà de bon résultat naturellement, et que ma diète sera bien en place, c'est le cas, mais ces 2 derniers j'éprouve énormément de mal à manger, j'ai acheter du Bromelain des enzymes pour la digestions, je digère mieux en tous cas !!

Oui megagear j'espère, pas mutant, parce que j'aimerai acheter chez eux donc bon ^^

J'ai jamais dis que j'allais prendre une cure demain, si ? "Donc voilà je suis ici pour me renseigner sur une vrai cure de stéroïdes ORAUX" Merci les gars ;) !

Non j'ai 4/5ans de muscu, mais pas très sérieusement, la ça fait 6mois que je suis sérieux, et vraiment passionné, pas comme avant, c'est devenue une raison de vivre maintenant. 1m80 pour 81kg

Bonjours à tous, moi c'est Franck, j'ai 19ans, j'aurais du commencer une formation de coach sportif ( BPJEPS AGFF ) pour ceux qui connaissent :) mais je m'y suis pris trop tard donc ça sera l'an prochain.. J'ai commencé la muscu vers 14/15ans avec la méthode Lafay, ça ma permis d'apprendre...