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Genesis pour le labo. L'annee derniere j'avais eu de bon resultats

Ok merci pour vos conseils. Je passe donc à 700 boldo et 500 enanthate sur 15 semaines. Avec 1500 mg de boldo la première semaine. Par contre pour le kick au diana je risque pas une grosse retention d'eau, ce que jessaie au macimum d'éviter?

une seule cure a mon actif au printemps 2013 deca / enanthate

Vous pensez que je devrais augmenter la boldo? 500 mg c'est peut être trop light. Et petite question; melanger l'enanthate et la boldo dans la même seringue présente t'il quelconque problème?

Jirai voir ca.:) Petite question tout de même que penser vous du fait de mettre des lentilles vertes en lieu et place de pates ou de riz complet le soir? Faudrait t'il mettre plutot 50 grammes de lentilles et 50 grammes de riz complet pour de meilleur apport nutritionnel?

Bonjour tout le monde, J' pour objectif une prise de masse pendant cet automne/ hiver. Je pése actuellement 90 kg pour 1m84, et jaimerai prendre entre 6 et 7 kilos le plus "propre" possible. Mon maintiten calorique se situe autour de 3200 kcal. Voila je suis ouvert à toutes critiques :)...

Bonjour à tous, Moi c'est Mike.J 'ai 26 ans et pratique la musculation depuis 6 ans. J'ai commencé à 58 kg et je pèse aujourd'hui 90 kg,pour 1m84 Je suis actuellemnt dans un objectif de prise masse, je m'entraine à raison de 4 fois par semaine. Voila j'ai décider de m'inscrire sur ce forum...

Lol merci je fais ca de suite:)

Bonjour a tous, Je me permet de demander vos avis sur ma prochaine cure ainsi que sur ma diete lors de celle ci. J'ai 26 ans et pratique la musculation depuis 6ans. J'ai commencer a 58kg je pèse aujourd'hui 90 kg. J'ai déjà une cure a mon actif au printemps 2013 à savoir 500 mg enanthate ainsi...