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et on peut le voir se physique ?

comme tout le monde le dit, et je commence à comprendre pk, la premiere on en est toujours un peu deçu, mais on apprend ...

c'est clair que c'est pas l'Georges 5, mais moi je kiffe tout ces trucs ....! j'pourrais même bouffer du carton si il fallait ...

elle se détache toute seul, moi j'oublie de les sortir du micro ondes donc généralement elles sont sèche .... donc ça se décolle tout seul ... au pire tu met du blanc d'eouf et moins d'eau

Galette hyper protéiné minute -25 gr de whey -100 Ml d'eau -verser dans une assiette plate -micro ondes 2 minutes

Cake hyper protéine Ingrédients -8 blanc d œufs dont 3 jaune -300 gr de yaourt 0% -1 sachet de levure chimique -30 gr de whey zero de votre choix -30 gr de farine d avoine Préparation Dans un saladier, vous cassez les oeufs -Mélangez les avec les 300 gr de yaourt ,le sachet de levure...

Gâteaux hyper protéine Recette pour deux gâteaux : -10 blanc d œufs dont 3 jaune -500 gr de fromage blanc 0% -2 sachet de levure chimique -90 gr de whey zero de votre choix -90 gr de son d avoine Préparation -Dans un saladier, vous cassez les oeufs -Mélangez les avec les 500 gr de...

pour une crème dessert - deux doses de whey zéro choco (vous pouvez choisir Autre gout), - 1 yaourt 0%, - 30 gr de Son d avoine vous mélangez le Tout et placez dans le frigo 1 h

La libido bon ... C'est moins important que les bonnes sensations sportives ! Ouais ça fait plaise enfin !!

petit retour sur le training d'aujourd'hui, et bien ..... enfin ! très très bonne congestions, très bonne vascularisation (sous la flotte que j'ai sous la peau il y à bien des veines !!!), c’était bien plaisant ! vivement demain qu'on remette ça !!!!

Oui si on veux, Mais moi qui ne grignote jamais la je me prend à manger entre les repas ... Bon c'est du Celeri cru la plupart du temps mais quand même ...

Maintenant il est vrai que d'habitude je n'ai aucuns mal à tenir mes diètes , mais la , je ne sais pas si Ca vient de la boldo mais c'est compliqué à gérer , j'ai faim en permanence et je pourrai manger tout en double ...

Au delas du coach, le but pour moi c'est aussi d'apprendre, j'aime savoir ce que je fais et pourquoi je le fais, J'ai changer de vie alimentaire il y a plus de 3 ans, donc pour moi , continuer sur cette voix (alimentaire) la n'est pas une contrainte, c'est devenu mon mode de vie

Voilà, c'est exactement ça , Je cherche les meilleurs moyen d'optimiser cette cure, c'est aussi pour ça que j'ai pris un coach, étant novice dans les stéros c'était pour moi le meilleur moyen

C'est pas un drame en sois, c'est sur, Et puis étant novice dans le domaine comment j'aurai pu savoir ... Maintenant je ne suis pas non plus pessimiste , je vais aller au bout et qui c'est , peut être que je vais être surpris du finish

vu les descriptifs je pense que oui c'etait plus pour moi ....j'suis un peu degouté ...

@hardcoreJo c'est ça que tu penses qui me correspondrait mieux ? dans ces dosages ci ? https://www.pharmacomstore.ws/products/pharmadro-p-100/ https://www.pharmacomstore.ws/products/pharmatest-p-100/

gerer les glucides, je pense que c'est vraiment une des clés ça ....

pas de soucis, je te fais un compte rendu ce week end, pour la retention d'eau je ne sais effectivement pas la controler ....

si j'avais su .... c'est le soucis de faire confiance à un site marchand plus qu'à un pro comme toi ....