Résultats de la recherche

  1. A

    Presentation

    Salut a toi boubou 13
  2. A

    Présentation Chronos

    Bienvenue a toi
  3. A

    Salut!

    Bienvenue a toi
  4. A

    Mon training abdos du moment

    je n ai pas de conseil a te donner au vu de ma maigre experience mais les abdo sauce yoda mon l air (et la chanson ) d etre au top :D
  5. A

    présentation willow70

    bienvenue a toi
  6. A

    presentation gab136

    bienvenue gabi et congratulation pour la perte de poids:D
  7. A

    Pack Top Stéroids

    ta 20 pige donne toi a fond au gym et ca va paye faut etre patient et ne surtout pas croire qu une cure va te donner le corps d arnold
  8. A

    Presentation

    Thinks tori maintenant plus qu a regrossir propre
  9. A

    Entrainement de Zeus

    salut d apres ma maigre experience pec biceps - dos triceps- jambe-epaule-bras et le tout parseme d abdo:D
  10. A

    continuer la transformation de son corps après une perte de poids importante.

    je suis dans la meme merde que toi :mad: courage et bien joue la perte de poids:cool:
  11. A

    Presentation

    MERCI LES GARS:cool:
  12. A

    Mon training qu en pensez vous

    merci de ta reponse donc si jai bien suivi sa donne sa lundi pectoraux dev incline 5 serie 10-12 dev couche 5 serie 10-12 ecarte haltere 5 serie 10-12 pull over 5 serie 10-12 biceps curl pupitre 4 serie 10-12 curl prise marteau 4 serie 10-12 curlbarre ez prise pronation 4 serie...
  13. A

    Presentation

    Merci diver ;)
  14. A

    Mon training qu en pensez vous

    Programme musculation lundi pectoraux dev incline 5 serie 10-12 dev couche 5 serie 10-12 ecarte haltere 5 serie 10-12 pull over 5 serie 10-12 biceps curl pupitre 4 serie 10-12 curl prise marteau 4 serie 10-12 curlbarre ez prise pronation 4 serie 10-12 mardi...
  15. A

    Presentation

    salut a tous le monde je me présente assad 30 ans musculeux depuis 3 ans 1.87 80 kilo ancien obeses +120 kg :mad: je vous remercie d avance pour vos conseil :D
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