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Non je ne suis pas au point d'où ma présence sur ce forum Je ne suis pas du genre à avaler des cachets comme des smarties en me disant je vais devenir énorme .. Ma cure sera légère et faite au mieux possible je ne veux rater aucun point important Ils ne sont pas obligatoires, mais ajoutés à...

Je vais essayer de faire ça au mieux . J'ai un ami , de même taille et meme poids que moi qui a commencé sa cure . Il ressent une douleur dans le bout d'un doigt au bout de 8 jours saurais tu me dire de quoi cela provient ?

En effet c'est la première fois que je teste ce plan d'entraînement je verrais mon ressenti , enchaîner dos et bras pense pouvoir le faire je récupère plutôt pas mal je suis bien supplémenté . Merci pour tes informations . La marque de mon Clen est sopharma Ma cure est prévu pour fin mars ...

Et voici ma diet actuelle Je baisse chaque semaine mes glucides . Les légumineuses vont totalement remplacer le riz au fil du temps pour le dîner Pour ma diet actuelle : Repas 1 : - galette d'avoine : 3 œufs dont deux jaunes 60 gr son d'avoine 25 gr isolat choco 5 cl lait demi écrémé -...

c'est vrai que cela me paraît énorme ..

Voici mon plan d'entraînement approximatif actuel (Pour les 8 semaines à venir) - Lundi : *Échauffement 10' rameur *Pectoraux : Développé incliné haltères (4x8) Développé couché haltères (4x12-15) Écarté haltères (4x20) Pompes lestées (3 séries dégressives) *Arrieres d'épaules haltères (2...

Pas de soucis , je poste ça ou ?

Merci à vous ! Bonne journée a tous

Salut à tous. Je suis nouveau sur le forum. Ma présentation est postée dans la rubrique concernée. Après avoir pris 22 kilos plus ou moins propres durant mes 5 années de musculation, je me lance dans une première cure de clenbuterol pour compléter ma sèche. Je suis stricte avec moi meme et...

Bonjour à tous Je suis nouveau sur le forum Prénom : Alex Âge : 22 ans Taille : 174 Poids : 73 Bodyfat environ 14% Une vingtaine de kilos de pris en 4 ans d'entraînement (Naturel) Objectif de concourir en Men's physique dans les années à venir Novice dans le monde de la chimie Je...