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@yo83400 j'aime bien le mix, particulièrement le début ^^

Ça devrait fonctionner :)

Merci pour ta réponse précise GDS :) Malgré qu'elle soit efficace si on la pratique correctement, Il est vrai que cette méthode n'a vraiment rien à voir avec la salle. Ma curiosité me demandait seulement de voir si il y avait des pratiquants ou anciens pratiquants :) mais +1 pour ta réponse GDS :)

Bonjour, veuillez m'excuser de creuser un peu dans le forum :) , mais j'aimerai savoir si des membres pratiques cette méthode et si ils ont eu de bon résultats tout en suivant une cure (ou pas ) ? merci :)

bienvenue ;)

Bienvenue ;)

Merci JRC3PO :)

Bonjour, j'ai lu ton post de A à Z, je tire mon chapeau à ton coach et toi même pour se travail acharné, post très instructif et très motivant ;) Cordialement, en espérant avoir de tes nouvelles pour la 2 ème cure :)

Merci KGIL ;)

Merci DIVER ;)

Merci à toi GDS :D

Pseudo: Bakben Age : 24 ans Lieu : Luxembourg Sport : Musculation ( salle & méthode Lafay ) Vélo Natation Course à pied Taille : 1m78 poids : 82 kilos Bonjour à tous(tes) :) voila comme précisé en haut je fais depuis plusieurs années ( dès l'age de 12 ans...