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Merci pour le conseil, mais je vais réduire un peu les glucides! Car je fais trop de gras la :/ +3Kg!!! Un peu Plus de volume mais, prise de gras excessif pour moi.. Et J'ai des coups de barres l'après midi, obligé de faire une sieste au moins1h.. pourtant Je dors 8 à 9h par nuit.

Je vais finalement rajouter ceci en complément: -Malto power de stc nutrition av/ training - méga bcaa 1400 de scitec nutrition av/ap training

photos prise hier vite fait.. j'éspére bien grossir proprement d'ici peu, car j'ai perdu trop de kg :( ,j'augmenterai les glucides si ca bouge pas assez rapidement..

Je vais voir pour me procurer des bcaa, et de la glutamine demain.. y en a trop peu dans la whey. Donc je rajouterai: Omega3 6 9 le matin Bcaa av/ap training Glutamine après training

C'est ce que je compte faire pour les glucides, augmenter plus ou moins en fonction.. Pour les compléments, j'suis un peu juste en budget. Mais je vais prendre des oméga3 en gellules au moins ça minimum :/ Ça m'arrive de prendre une boisson énergisante aprés l'effort. Je l'ai pas precisé.

C'est fait, le truc c'est que pour l'instant j'ai un peu de mal à avaler tous ces glucides car j'ai perdu de l'appétit ces derniers temps mais, d'ici quelques jours ça passera sans problème..

Diete 3000kcal (environ) 1) 9h 100g flocon d'avoine 200ml lait ecremé 20g dakatine ou amandes 1banane ou 1kiwi 3 blanc d'oeufs dont 2 jaunes 10ml colza (pour cuire les oeufs, je sais que c'est pas top :/) 2) 12h 100g riz basmatti 200g viandes (poulet, steack 5%) 1/2 boites haricots vert 10ml...

Bon je me lance dans cette cure comme prévu. J'ai tous ce qu'il faut pour bien faire.. Je commence avec 0,5mg adex eod. Et compte faire un premier test sanguin dans 3 semaines! Pour l'E2 et les transa.. Ma diète sera à environ 3000kcal avec un partage des macros: (environ) Glucides: 330g...

En effet, 6 semaines d'inactivité seulement.

J'avais ces taux là, il y a quelques mois (15/05/2014) : F.S.h plasmatique: 1,1 ui/l (1 à 12) L.H plasmatique: 1.3 ui/l (0,6 à 12,1) Testostérone: 3,93 ug/l (1,42 à 9,23)

Prise de sang faites hier : Hématologie, biochimie sanguine,exploration lipidique, enzymologie sanguine, proteines-marqueurs sanguins, sérologie, hormonologie sanguine. *17 beta-oestradiol: 25ng/l *Prolactine: 9,9ng/ml (inf. à 17,0) *T.s.h. ultra sensible: 1,547mUI/l (0,350 à 4,940)...

Oui , feux vert pour toutes activités! Niveau douleur ,aucune. Pour moi la seule douleur c'était l'anesthésie local.. Le plus chiant c'était le gillet de compression à porter 4 semaines!

Salut! Voilà, j'ai vu le chir aujourd'hui et pour lui c'est nickel! Moi je vois toujours un côté plus gonflé (turgessence de l'areole) mais il me dit que le résultat définitif sera dans quelques mois.. bref je suis très content tout de même du résultat. Pour finir Il m'a dit: on ce revoi...

Bizarre, j'ai re-vérifié et le dépôt et blanchâtre maintenant.. lol c'est peut être le fait que les fioles n'ont pas bougé pendant plusieurs mois finalement.

Je conserve tous dans une boîte, rangé dans le tiroir tout simplement..

Pas de doute sur la qualité, c'est des prods de chez xtrem.. Donc, si je te suis bien, après avoir subis une cure de gynecomastie il faudrait arrêter les prods???

Même si la date est encore bonne je pense pas utiliser le winstrol.. à cause du dépôt jaunâtre car c'était pas comme ça y a quelques mois :( Je ferai uniquement avec la testoE..

Salut Je me suis trompé pour la date limite.. la testo et le winstrol c'est jusqu'au 05/2015 et pas 2016! Un peu limite quand même ,mais bon j'ai pas eu trop le choix.. fallait soigner cette gyno :( En regardant les fioles, j'ai vue le dépôt du winy légèrement jaunâtre !? Normal? :/ au pire...

Moi en attaque de gyno ,le letro on ma conseillé de commencer par prendre un quart le j1 puis la moitié le j2 et trois quart le j3.. Ensuite le 4ème jour tu continue a un comprimé 2,5mg.. et voir comment ça évolue, avec PDS pour contrôler bien-sûr!

Ok, donc pas de toute sur la qualité.. Si la gyno est due à la tren ,normal que l'adex n'ai pas marché, ce n'est pas que l'E2 mais aussi la prolactine qu'il faut regarder je suppose.. Bref, c sûrement trop tard .Tu saura fixé avec les analyses.