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Ma dernière cure j'etait a 800mg / semaine et zéro soucis du coup je préfère attendre que ça chatouille

De rien c'est cadeau :D Petite question ! Le hit sous trenbo c'est pas un peu hard pour le cœur ?? Jsuis à la salle la et j'ai voulu testé.. J'ai archi du mal à reprendre mon souffle :/

Vue que plusieurs personnes me l'on déjà demandé je poste ici le programme compéte ! Si ça peut aider certain à améliorer leurs diètes et leur training c'est toujours ça de gagné.. Voilà 350€ de programme xD

Ok pas de soucis je t'envoies ça ! J'espère que les résultats seront au rdv et que ca me reboostera à bloc !

Ouais ! J'ai acheté aussi son programme perso de compéte ! Et là par contre c'est chaud ! Niveau training et diète c'est usant !

Oui d'ailleurs il aime pas du tout qu'on partage ses programme du coup ça reste entre nous pour évité les problèmes xD

Merci pour le hit j'ai jamais testé !! Et non j'ai pas dégraisser avant j'me suis dit qu'avec la cure j'aurai la motivation à 200% Mais du coup Jvais casé du hit au moins une fois dans la semaine ! J'ai lu l'article et ca à l'air hyper efficace ! Merci pour le partage c'est cool

Honnêtement je préfère attendre un peu histoire de dégraisser déjà un peu car là je suis vraiment degeulasse ! J'ai jamais eu un physique aussi pourri .. Mais promis dès que je vais commencer à m'affuter je mètrerais l'avant-après ..

Ah oui et Jsuis désolé j'ai oublié de mettre ma taille et mon poid ! Je fait 1m79 pour 100kg mais pas mal de gras

En faite cette diète n'est pas spécialement conçu pour des gens qui cure ( après je sais pas si le coach cure ou pas ) Moi aussi je trouve que c'est plutôt bas car en plus de ça c'est pas écris dans mon post mais tout les matin à jeun 45" de cardio et tout les soir 30"

Merci pour ta participation :) Non je ne prévoit pas compéte je cherche juste à dégraisser un maxxxxx

Merci beaucoup :)

Ok ça marche ! :) Merci beaucoup

Ça sert à quelques chose de rajouté du turi ou du winstrol en plus du ripped ? Ou c'est pas top et mieux vaut rester sur le ripped uniquement ?

Haha hvala brate ! J'aurai pas fait un truc aussi propre sans toi :) Encore merci

Salut tout le monde ! Voila j'ai 28 ans plusieurs cures a mon actif et une dizaine d'année de fonte plus ou moins sérieuse. j'ai décidé de partager avec vous ma cure actuelle de ripped 250 de chez Malay avec un training et une diète suivis a la lettre cure : 1-10 ripped (250mg) ed (100mg Test...

Commande reçu après 1 mois d'attente 4 ripped et 60ml de winstrol

merci beaucoup :) c'est top !

super ! bas mi drago !! nema puno srbi na ti takvi forum :) ça fait plaisir

:) tu parle serbe ?