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Hello, pour la diète, je ne vois pas l'intérêt de détaillé tout cela et surtout cela serait impossible … trop long.… et oui. Pourquoi ? Et bien, cela change pratiquement tous les jours. Je parles des aliments bien entendu, pour les macros … aussi, suivant la saison, le type d'entraînement...

Ok...et surtout merci. Je partirai sur 8 semaines alors.

Ah d'accord, j'allais dire … certains préfèreront le dianabol au turi, mais bon … Mais ma question est, avec quel injectable et sous quelle dosage/fréquence pourrait-on l'associer sur 4 à 6 semaines pour augmenter les résultats espérer/escompter … Exemple, du winstrol 2 X 1ml par semaine à...

Bien évidemment, mais encore ...

Salut les boys, salut les girls, j'ai lu pas mal de choses et en ai pris bonnes notes. J'ai lu à bien des reprises des sujets à propos de cure basée sur la prise de turinabol. Le doages varie mais souvent la cure s'étle sur 4 à 6 semaines. Protection hépatique et relance selon les protocoles...

Salut les boys, salut les girls, étant passé par la case présentation, je passe par ici pour vous parler un peu de la manière dont je m'entraîne et m'alimente. Je cherchais quelque chose de "nouveau" côté entraînement … J'étais vraiment du style … Pec/Bi le lundi Dos le mardi . . . Avec du...

Salut les boys, salut les girls, un p'tit nouveau (from Belgium :-)) qui lis votre forum depuis pas mal de temps et y puise des infos ici et là. Pour le côté présentation … Homme, 42 ans, 1.86m, 88/90kg (vient de perdre 13kg .. et oui sur une bonne année), BF 27%->12% (suis assez fier de moi)...

Merci pour vos réponses, vos pistes et vos logiciels. Fatsecret a l'air vraiment chouette ... m'en vais tester cela. @+ Fabien

Salut à toutes et tous, histoire d'être un peu plus précis que d'habitude, je recherche un logiciel dans lequel je pourrais encoder mes repas avec les différents aliments, quantité, etc ... et ensuite le logiciel donnerait automatiquement la quantité de protéines, de glucides ...

Salut à toutes et tous, inscrit depuis un bon moment, mais pas encre présenté dans les formes. Cela fait un bout de temps que je lis avec attention les nombreux posts. Autant le sérieux de la majorité des membres fit plaisir, l'innocence, la naïveté, etc ... des autres fait sourire. Bref...