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Aigri :)

J'ai déjà parlé de ça je passe pas la journée dans un bureau mon cul sur une chaise. @synyster-gate si tu prends du poids à 2000kcal je plains ton métabolisme... Tu sèches à 500kcal par jour ? Tu fais quoi à part la muscu pour dépenser si peu de calories ? Je serai toi je me poserai des...

Tu mélanges un peu tout apparemment. Ce matin 1m78 77,8kg. Ils sortent d'où les 72kg ? J'ai jamais parlé de sèche. C'est la T3 qui te fait penser ça ? C'est pour compenser la baisse de métabolisme de l'EQ c'est courant et ça s'utilise en bulk aussi la T3. Pour le passage sur l'aromatisation à...

@Jeff73 quel labo ton Arimidex sur la PDS ?

Qu'est-ce qui est compliqué ?

Pourquoi attendre la S3 pour commencer l'Arimidex ? Ca aromatise dès le 1° jour la Test E. L'utilisation de l'AI me semble pas bonne non plus. Tu vas avoir les tétons qui piquent avant de commencer l'Ari en S3 puis 1 semaine plus tard crash des E2 à 1mg ED. Enfin c'est que mon avis ;)

@Dity peut-être du HIIT oui mais j'aime bien aussi le fait de travailler le cardio en endurance à moyenne intensité. Je penser varier les 2. Reçu les résultats de la PDS S12. HTC à 51,4% Valeurs surlignées : Hémoglobine - 17,2 g/dL Polynucléaires basophiles - 85/uL Triglycérides - 0,38 g/L...

85° jour - S13 +0,2kg en 7 jours (76,9kg, 16,8%) Ca devrait être le point haut de la cure. Ca ne veut pas monter plus, sinon pour faire du gras. Autant niveau cardio je me surprends à chaque fois, et on me l'a fait remarquer autour de moi aussi. Autant niveau force et anabolisme c'est lent...

Cure proche de celle que je fais. Je suis, bon courage :) Juste une question, pourquoi avoir pris le tout séparément plutôt que leur Powerbol (Test C + EQ) ? (car c'est beaucoup moins cher et tu as pris de la cypionate finalement)

Tu as l'Equipoise (boldenone) qui est vraiment top pour le cardio et qui ne te fera pas prendre de poids si tu n'as pas de surplus calorique car pas de rétention d'eau. Et il est bénéfique pour la récupération tendineuse. Parcontre c'est en injection IM et avec de la testostérone à côté. Et...

78° jour - S12 -0,5kg en 7 jours (76,7kg, 16,7%) En congé cette semaine du coup j'ai baissé les kcal pour compenser la baisse d'activité. 4525 kcal (P 375/G 475/L 125) Aussi j'en profite cette semaine pour mieux récupérer et faire 1h de cardio tous les jours en plus de la muscu. Tous les...

Le Clomiphène Anfarm et le Tamoxifène Ebewe d'xtrem sont top pas de problèmes là-dessus (pds à l'appui). Le deca est réputé pour être particulièrement suppressif. Pourquoi ne pas avoir utilisé le hcg à 500ui EW tout au long du cycle ? Tiens nous au courant avec ta pds.

Pour l'appétit il est très haut mais c'est plutôt dû à l'EQ/t3... Sinon jamais je mangerai autant. Là les jours où je travaille + sport j'ai toujours faim dans la journée... Enfaites là je cherche coûte que coûte à gagner du poids pour dégraisser après. Mais j'aime beaucoup ton conseil de ne...

Jamais affirmé que je prenais 1kg de muscle par semaine :) Je vais réfléchir à comment incorporer des oeufs le matin à la place merci ;)

Tu manges combien d'oeufs avec combien d'avoine le matin ? Au petit déjeuner j'ai 68g de protéines venant des poudres. Donc pour les remplacer il faudrait 12 oeufs. Le problème c'est les 52g de lipides qui vont avec. Sinon trouver du blanc d'oeuf ?

@scitec01 https://fr.thinksteroids.com/community/threads/seconde-cure-test-c-boldo-t3.10335/page-8#post-186238 @Gosu pourquoi c'est choquant ? A 3000kcal ok ça serait choquant mais proportionnellement je trouve pas. Regardons en détail : La collation dans la nuit ça me permet de la prendre en...

Pour le fun je vous ai posté ma diet : https://fr.thinksteroids.com/community/threads/diete-pdm-yknarf.10305/#post-186720

MàJ : ma diet actuelle (5525 kcal) J'ai repris le sel (sans excès quand même) et la viande rouge ! :) 4h - Collation 25g Impact Native Whey 95 MP (j'ai mis 4h du matin mais enfaites je prends cette collation quand je me lève la nuit pour satisfaire mes besoins biologiques, aussi j'en profite...

71° jour - S11 +0,9kg en 7 jours (77,2kg, 16,8%) S1 - 68,9kg (13,7%) - 3710 kcal (320/450/70) S2 - 70,8kg (15%) - 3720 kcal (300/450/80) S3 - 72,1kg (14,7%) - 3800 kcal (320/450/80) S4 - 73,1kg (15,1%) - 4200 kcal (320/550/80) S5 - 74kg (15,4%) - 4200 kcal (330/540/80) > Fin dbol S6 - 74,8kg...

En cuisine debout mini 10h par jour la chaleur le service.. Je manque peut-être de repos oui. Ce qui me casse le plus c'est la séance jambes 5 jours de courbature. Quand tu es debout à marcher toute la journée ça tape nerveusement. Le pire c'est les courbatures aux ischios je trouve lol. J'ai...