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Je suis à environ 170 g de prot je calcule plus mon total calorique je joue sur mes glucides en fonction des objectifs prise de masse seche etc

Oui je veux là faire pourquoi j'ai pas le droit? Et oui j'aimerais une transformation et j'aimerais m'apprécié d'avantage devant un mirroir ou est le mal? Je sais bien qu'il n'y a pas d'hasard c'est pour ça que j'ai une diet et un training correct et que j'ai réussi à progresser jusque là mon...

= Oui 20 g c'est beaucoups j'étais au par avant a 10 g je retourne à 10 g actuellement

Je vais faire une cure de susta pour commencer avec une relance bien-sûr merci pour vos rep

Voilà ma diet je varie souvent les sources de glucides , protéines,lipides etc pour pas tombé dans une routine .. Je fais une prise de masse lente j'ai fais du bulking au paravant et c'est gavant à force.. et puis voir ses muscles striés c'est très appréciable ;) Petit déjeuner Flocons avoine...

Oui je me suis renseigné sur les principaux produits je pense partir sur la susta pour la PCT il faut partir sur quel produits? Nolvadex clomid?

Merci pour vos reps je privilégie avant tout le coté santé et les produits qui ont le moins d'effet secondaire

Une seule substance ? ok des exemples? Boldo? Ethanate?

Je sais que j'suis pas au maximum de ma progression naturel mais comme beaucoup jai pas envie continuer encore naturellement pour arriver à son max naturellement au bout de 10 ans .. Je pensais que le deca susta cetait du light et qu'il y avait pas besoin de relance c'est ce que la dit un ami...

Bonjour à tous j'aimerais commencer ma première cure par du deca/susta qu'en pensez vous? Qu'est ce qui est le mieux pour une première cure? Je veux pas quelque chose qui ne m'aidera pas assez ou pas beaucoup et ne veut pas quelque chose de trop puissant non plus qui demande beaucoup de choses à...

Merci pour vos message les gas :)

Salut tout le monde ,nouveau sur ce site, je parcours déjà depuis un moment les différentes discutions sur le forum . Quand à moi celà fait maintenant 2 ans que je fais de la musculation sérieusement diet et training sérieux à la salle j'ai fais avant ça 1 ans de poids de corps (méthode...