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Feed sur 1j on admire ta sériosité.

C'est simple il suffit de comparer les doses utilisais à l'époque et celle de maintenant tout en comparant le physique tu te rend bien compte qu'il y a un problème quelque part. Bon c'est vrai que fainéant c'est un gros mot j'aurai pas du employé ce mot il y a du boulot derrière tout de même...

L'aide et les conseils sont apportés aux gens qui le mérite et qui ont un minimum de connaissance sur la façon de s'entraîner et de manger correctement.

J'espère que t'as une bonne mutuelle ;) encore un qui va revenir chère à réparer ces conneries on t'auras prévenu.

C'est vraiment du grand n'importe quoi les BB actuelle ne mise que par la chimie ils sont feneants et ressemble à n'importe quoi ils ont un bide de femme enceinte rien ne vaut les BB des années 70-80 !

Si ce n'est que pour sa, utilise le uniquement durant ta PCT l'utilisais après n'auras aucun intérêt. Tu conserveras tes gains avec une diet bien structuré ainsi qu'un bon training. Tes objectifs pour cette cure ?

9ème à 16ème semaine all time ON pour le clen ? Et pour ma part ton protocole du clen et à revoir. 4 cures pour 1m83 86 kg ? 2 ans de training + diet t'y étais sans cure c'est dommage de vouloir précipiter les choses, mais après tous c'est ton corps.

Non Barbarrian pas de deadlift, mal grès une exécution propre je ressent cette exercice d'avantage sur les lombaires et le lendemain les courbature m'empêche de travailler correctement donc voilà pourquoi. Pour ta questions Volcano je fais 1m80/88kg à 14/16% de bf et je stock facilement de la...

Petite présentation de mon programme actuelle. Je précise que j'ai une activité ouvrière derrière donc 4 séances/ semaine idéal pour bien récupérer.

Hello, Moi c'est Pierre, je viens du Nord j'habite à Lille plus précisément. J'ai 21 ans et je mesure 1m80 pour actuellement 88kg. Je fais de la musculation depuis actuellement 6 ans et je suis pas prêt encore de m'arrêter. J'ai pour objectif d'être toujours plus musclé et plus sec. J'ai...