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D'accord alors voilà : Matin : 4 oeufs entiers bio 100g avoine 1 thé vert 1g créatine + Omega3 + Vitamine E + A + D + K + 2 Liv52 10h: 1 boite de thon + 1 avocat + 200g de riz cuit 1g créatine Midi : 300g de légumes verts 1 cuillère huile olive ou colza 150g de poulet 120g de riz cru 1 thé...

Elle est fondamentale mais je veux juste de l'aide sur mon protocole de protection de gynecomastie. Et je pense pas que ça soit la diète le plus important pour ça même si ça y joue sûrement

Sauf que la diète c'est pas vraiment le sujet .. Ma question c'est ma cure va être 8 semaine de susta boldo (300/400) Est ce que si je protège avec proviron Nolvadex comme j'ai indiquer ça suffira ? Ou est ce qu'il vaut mieux que je tourne avec de larimidex 1 par jour pendant toute la cure avec...

La pds je la fait au bout de la S2 pour vérifier si estradiol en dessous de 40 pour la gyneco Et selon je met arimidex La diété pas de soucis la dessus là principale question c'est surtout savor si ma gyneco ne va pas empirer c'est ça le but du topic

Bonjour à tous Voilà je compte commencer une cure de sustanon et de boldo sur 8 semaines. Problème j'ai une gynecomastie qui date d'y à longtemps (1ere cure sans protection il y a x annees) J'aurais aimer avoir votre avis sur ça : Semaine 1 à 8 : Sustanon 300 / semaine Boldo 400 / semaine 0.5...

Sandoz la marque que je comptais prendre ça va ? Ou vous avez des bonnes marques (avec site) à me conseiller pour l'arimidex ?

Okok donc si je prend 1mg d'arimidex des le début et que je fais une PDS toutes les 3 semaines , au bout de la S3 de ma cure, si je vois que mes taux d'estradiol sont bons (donc en dessous de 40) je redescend le dosage ou je fais une PDS 1 semaine après le début pour contrôler direct et si c'est...

Bonjour à tous. J'ai fait une cure y a 4-5ans ( 3 semaine de dianabol jusqu'a 30mg et 6 semaines d'enanthate 250ml/semaine) sans protec ...... et j'ai remarqué y a 2ans que j'avais une gynécomastie. Le problème c'est que j'aimerais recurer dessus (j'ai envie de prendre 5kg et une cure de turi me...

Bonjour à tous. Ca fait un moment que je suis le forum pour me renseigner ( j'avoue avoir du mal a comprendre pas mal de choses encore ) et finalement je me lance je me présente. Je m'appelle Baptiste j'ai 24ans , je fais de la muscu depuis 6ans avec des périodes ou j'ai plutôt fait du crossfit...